Þessi app styður heilsu og vellíðan forrit frá Allianz Care. Það er í boði fyrir starfsmenn stofnana sem hafa áskrifandi að þessum verkefnum.
Byrjaðu ferð þína á heilbrigðari, hamingjusamari og virkari þér ... á eigin forsendum þínum!
HealthSteps er fullt af ábendingar, hagnýt ráð og áætlanir um hvernig á að berjast gegn streitu, sofa betur, lifa heilbrigðari og varpa óþyngd. Veldu heilsu markmið og notaðu aðgerðaáætlanir til að samþykkja og viðhalda góðum heilsufarum sem munu styðja þig við að ná markmiðum þínum. Taka þátt í mánaðarlegum áskorunum sem henta öllum stigum og keppa við vini til að ná efstu topplistanum.
Vonandi aðgerðarsvið:
• Hugsaðu um heilsuna
• Léttast
• Betri stelling
• Breyttu líkamsformi
• Svefn betra
• Draga úr streitu
• Lágur blóðþrýstingur
• Heilbrigt að borða
• Fá orku
• Fáðu hreyfingu
• Lest að vinna
• Finndu meiri tíma
Hafa samband við vinsælustu heilsu og virkni rekja spor einhvers, þ.mt samþættingu með Google Fit. Fylgstu með árangri þínum gegn markmiðum sem þú setur fyrir sjálfan þig, svo sem ...
• Þyngd
• Sleep
• Inntaka kaloría
• Skref
• Sund
• Líkamsþjálfun
• Hjóla
• Running
Þú færð reglulega hvatningu innsýn í starfsemi sem þú gerir á hverjum degi og hvernig þau hafa áhrif á heilsuna þína. Einnig, greinar, ráð og ráð um hvernig á að lifa og viðhalda heilbrigðu lífi.