ALPI Training

ALPI

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

NÁÐU TAKANUM ÞÍNUM með 100% einstaklingsmiðuðu prógrammi!

Líkt og þúsundir notenda, þjálfaðu á VIRKILEGA sérsniðna hátt, hvað sem þú vilt og markmið þín með ALPI Training!

- Ertu að undirbúa þig fyrir eina eða fleiri hlaupa-, göngu-, hjólreiða- eða þríþrautarkeppnir?
- Ertu að leita að forriti til að bæta líðan þína eða draga úr langvinnum verkjum?

ALPI er hér fyrir þig!
Einfaldlega fullkomnasta og EINSTAKLEGASTA þjálfunarappið svo þú getir náð markmiðum þínum með fullu sjálfstrausti!
Frá byrjendum til úrvals, ALPI aðlagar sig að þínum þörfum!

Í gangi styðjum við þig í klassískustu sniðunum:
- 5 km / 10 km / Hálfmaraþon / Maraþon

Í hlaupaleiðum útbýr ALPI forrit fyrir þig, óháð vegalengd og hæð hlaupsins:
- Stutt slóð / Löng slóð / Ultra trail

Í hjólreiðum er hægt að undirbúa allar hjólreiðar:
- Mediofondo / Granfondo / Ultra fondo

Í þríþraut undirbýr ALPI þig fyrir 4 helstu sniðin:
- S: Stutt / M: Ólympíuleikar / L: Hálfur járnkarl / XL: Járnkarl

Forritið þitt verður algjörlega einstaklingsmiðað byggt á:
- Þitt stig
- Markmið þín
- Þinn tími til ráðstöfunar
- Þjálfunarmagn þitt
- Saga þín
- Vikulegt framboð þitt
- Formástand þitt
- Meiðslasagan þín
- Efnið þitt
- O.s.frv.

Í stuttu máli: jafnvel fullkomnari en alvöru þjálfari 😉

STYRKUR OKKAR?
Kraftur reikniritsins okkar: eins nákvæmur og þjálfari, eins fljótur og elding!

OKKAR MUNUR?
1. Forvarnir gegn meiðslum fyrir meira en 40 vöðva- og liðasjúkdóma.
2. Viðbótarefni sem býður þér upp á einstaka upplifun og mögulegt er og fundir sem fínstilla aðalæfinguna þína, þar á meðal:
- Vöðvastyrking
- Hreyfanleikatímar
- Jóga og pilates tímar
- Bataforrit
- Hundruð greina um þjálfun, næringu, læknisfræðilega þætti, kennslumyndbönd o.s.frv.

ÍÞRÓTTA- OG LÆKNISFRÆÐING BARA FYRIR ÞIG!

ALPI er búið til af íþróttum og heilbrigðisstarfsmönnum með merki svissneska Ólympíulæknamiðstöðvarinnar og er afrakstur reynslu og vísindalegrar sérfræðiþekkingar þjálfara, líkamsþjálfara, úrvalsíþróttamanna, íþróttasjúkraþjálfara og íþróttalækna.
Við höfum stutt þúsundir manna við að ná markmiðum sínum í íþróttum og vellíðan sem og við að ná bata eftir meiðsli. Við höfum safnað saman allri þekkingu okkar í einu appi, bara fyrir þig 😉

SAMSTILLA ALPI MEÐ TENGTU TÆKIN ÞÍN

Á ALPI geturðu sent æfingarnar þínar beint á æfingaúrið þitt til að fylgjast með lotunni þinni í rauntíma. Algjör þjálfari á úlnliðnum.
Eins og er, erum við samhæf við Garmin, Polar, Suunto, Coros og Strava úr. Apple Watch kemur bráðum 😉

HVAÐ EF ÞÚ VILT EKKI UNDIRBÚA SÍÐAKEPPNI? KJÓSTU VELLIÐARHLUTA

Við erum líka staðráðin í að styðja þig í velferðarmarkmiðum þínum. Hvort sem þú vilt hreyfa þig, bæta heilsuna eða draga úr langvarandi sársauka, þá verður vellíðan (heilsa) flokkurinn aðlagaður að þínum þörfum. Þú getur valið um skemmtilegar og fjölbreyttar vöðvastyrkjandi æfingar, jóga, pilates, hreyfigetu eða jafnvel hlaup.

Þú hefur ekki lengur afsakanir til að ná þínum eigin hæðum!
Við getum ekki beðið eftir að þú skráir þig í ALPI samfélagið 😊

Nýjungar

Correction de bugs mineures