Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Allt sem þú þarft í uppeldisferð þinni er innan seilingar hjá Nowanda! Nowanda, fyrsta og eina uppeldis- og sjálfsuppeldisforritið með núvitund með hugleiðslu sem byggir á núvitund, sögum fyrir svefn og afslappandi tónlist, er hannað til að styðja þig og barnið þitt.

Hundruð hljóðefnis sem unnið er undir ráðgjöf sérfróðra sálfræðinga og uppeldisfræðinga mun leiðbeina þér við að draga úr kvíða þínum og streitu, lækna innra barnið þitt og hjálpa barninu þínu að hafa heilbrigðan og yfirvegaðan huga á uppvaxtarárunum.

Uppeldi er ekki auðvelt ferðalag. Þetta er maraþon þar sem reynir á þolinmæði okkar af og til, við erum þreytt og upplifum krefjandi tilfinningar sem við eigum erfitt með að takast á við. Í sumum tilfellum er það próf sem við þurfum að fara í ein, okkur finnst við vera ein og þurfum mjög á stuðningi að halda.
Við þurfum að anda, slaka á, jafnvel í tvær mínútur.
Við þurfum að lækna vanmáttar- og sektarkennd okkar, sem við glímum stöðugt við, og skapa okkur sjálfum stuðning á sama hátt til að veita barninu okkar það jákvæða og styðjandi uppeldi sem það þarfnast.
Til þess er Nowanda. Svo að þú getir sett á þig súrefnisgrímu og andað djúpt og slakað á.
Svo að þú getir byrjað að veita þér það stuðningsuppeldi sem þú hefur alltaf þurft.

Hvernig mun Nowanda breyta lífi mínu?
Barnastillingaaðgerð Nowanda, þú munt hafa tvö mismunandi forrit með einu forriti. Krakkastilling býður upp á þægindin að skipta yfir í sérstakan hluta, sem samanstendur af efni eingöngu fyrir börn, með því að ýta á einn hnapp.
Innihald og nám með áherslu á uppeldi og sjálfsuppeldi mun hvetja þig til að brjóta út venjur þínar og styðja þig til að nálgast sjálfan þig og barnið þitt með meiri meðvitund, skilning og samúð.
Upprunalegar svefnsögur skrifaðar til að styðja við umskipti yfir í svefn munu breytast í einn af bestu svefnfélögunum fyrir bæði þig og barnið þitt.
Það mun styðja barnið þitt til að einbeita sér að jákvæðum hugsunum, draga úr kvíða og streitu og einbeita sér betur, með námi sem er sérstaklega útbúið fyrir mismunandi aldurshópa. Þar að auki, ef þú vilt, geturðu stutt málþroska barnsins þíns með því að nota enska tungumálamöguleikann.

Hvað er að gerast í Nowanda?

Núvitandi uppeldis- og sjálfsuppeldisnám
• Hugleiðslur með leiðsögn sem munu styðja þig á uppeldisferðalaginu og hjálpa þér að draga úr kvíða og streitu.
• Einfaldar en áhrifaríkar æfingar sem þú getur útfært með barninu þínu.
• Sjálfsuppeldisæfingar til að hjálpa til við að lækna innra barnið þitt.
• Æfingar til að hjálpa nýjum mæðrum að takast á við kvíða sinn.

Sofðu
Nowanda appið hefur allt sem þú þarft fyrir góðan svefn:
• Svefnsögur ofnar skilaboðum sem byggja á núvitund, unnar undir handleiðslu sérfróðra sálfræðinga og uppeldisfræðinga.
• Hugleiðsluæfingar sem eru hannaðar til að auðvelda umskipti yfir í svefn, auka svefngæði og styðja andlega, andlega og líkamlega heilsu.
• Lærir að kenna líkamsskönnun, stigvaxandi vöðvaslökun, öndunaræfingar og myndtækni.

Hugleiðingar með leiðsögn
• Stutt en áhrifarík æfing fyrir byrjendur.
• Einar viku ferðaröð til að leiðbeina þér hvert skref á leiðinni.
• Ýmsar æfingar fyrir þægilegan svefn.
• Rannsóknir um efni eins og kvíða, streitu, sjálfsvirðingu, sjálfsást, ró, slökun, lífstilgang, líkamsvitund.
• Sérstakar venjur sem þú getur beitt hvenær sem er og hvar sem er.

Barnastilling
• Núvitund og hugleiðsluæfingar fyrir 3-4 ára, 5-6, 7-10 og 11-14 ára.
• Svefnsögur, sérstaklega skrifaðar til að styðja við málefni eins og kvíða, ótta, athygli og sjálfstraust og unnar undir eftirliti sérfróðra uppeldisfræðinga.
• Tónlist fyrir börn.
Fyrir frekari upplýsingar geturðu heimsótt nowanda.app