Viltu fá meiri innsýn í hlaupið þitt en dæmigerður hlaupatæki veitir?
Flyrun er hannað til að hjálpa þér að mæla og fylgjast með hlaupaframvindu þinni á áður óþekktan sjónrænan hátt með skiljanlegri endurgjöf. Appið einbeitir sér að því að veita nauðsynlegar upplýsingar um hlaupaframmistöðu þína svo þú getir orðið áhugasamari og notið þess að hlaupa enn meira.
FRAMKVÆMARI RUNNING TRACKER EN FLEST ALGENGU TRACKER APP
Flyrun er fullkomnari hlaupatæki sem gefur þér mun meiri upplýsingar um hlaupið þitt en þekktustu hlaupaöppin.
Með hjálp appsins muntu læra að hlaupa með réttum hlaupastíl og sjá hvernig bætt tækni getur hjálpað þér að komast á næsta stig sem hlaupari. Appið hentar hlaupurum á öllum stigum, frá byrjendum til reyndra íþróttamanna, sem hafa einfaldlega áhuga á að bæta eigin hlaup.
AF HVERJU ER FLYRUN HRAÐARARI hlaupaspor
* Auk þess að mæla vegalengd, hraða og tíma getur það einnig fylgst með hlaupatæknimælingum eins og skreflengd, kadence, snertitíma, flugtíma og snertijafnvægi með því að nota hreyfiskynjara símans þíns.
* Það er nógu einfalt í notkun en býður samt allt sem þú þarft til að fylgjast með hlaupaframvindu þinni á sjónrænt háþróaðan hátt - sem gerir þér kleift að greina hlaupið þitt augnablik fyrir augnablik á kortinu.
* Til að halda þér áhugasömum í þjálfuninni virkar appið sem persónulegur þjálfari þinn með fjölbreyttu úrvali æfingaprógramma sem eru hönnuð fyrir mismunandi líkamsræktarstig og markmið.
LYKILEIGNIR
1. Ítarlegar hlaupamælingar
- Skreflengd: Fínstilltu skrefið þitt fyrir meiri hraða og skilvirkni.
- Cadence: Fylgstu með skrefum á mínútu til að viðhalda stöðugum takti.
- Snertitími: Lágmarkaðu snertingartíma á jörðu niðri fyrir hraðari og léttari skref.
- Flugtími: Auktu flugtímann til að ná sléttari, áhrifaríkari hlaupi.
- Snertijafnvægi: Tryggðu jafnvægi á fótum til að forðast meiðsli og bæta samhverfu hlaupa.
2. Rauntíma mælingar og sjónræn endurgjöf
- Fylgstu með nauðsynlegum mælingum eins og fjarlægð, hraða og lengd áreynslulaust.
- Greining eftir hlaup: Skoðaðu kort af leiðinni þinni til að sjá hvernig árangur þinn þróaðist á hverjum stað.
- Skoðaðu framfarir með töflum sem sýna endurbætur með tímanum.
- Samstilltu við Bluetooth hjartsláttarmæla til að fylgjast með styrkleika á meðan á hlaupinu stendur.
3. Æfingar til að bæta form þitt, líkamsrækt og hugarfar
- Veldu úr æfingaáætlunum fyrir 1 mílu, 5K, 10K eða hálft maraþon (21K).
- Bættu við fjölbreytni með millibilsæfingum.
- Auktu skilvirkni með markvissum hlaupatækniæfingum.
- Auktu andlega vellíðan með nýjum núvitundaræfingum sem eru samþættar hlaupinu þínu.
4. Alhliða framfaramæling
- Fylgstu með þjálfunarmagni þínu og frammistöðuvexti yfir vikur, mánuði og ár.
- Berðu saman þreytustig yfir hlaup til að forðast ofþjálfun og viðhalda jafnvægi.
FÁÐU MEIRA MEÐ PREMÍUM - ÓKEYPIS 7 DAGA PRÓUNA
Byrjaðu ókeypis prufuáskriftina þína og opnaðu alla öfluga eiginleika.
- Fylgstu með öllum hlaupamælingum
- Opnaðu allar áætlanir og æfingar
- Sjáðu framfarir þínar auðveldlega með því að fylgja stigunum þínum
- Fylgstu með þreytu þinni og bata
KOMIÐ ÁFRAM MEÐ FLYRUN
Vertu með næstum tvö hundruð þúsund hlaupurum í að bæta hlaup þitt með Flyrun. Hvort sem þú ert frjálslegur hlaupari eða æfir fyrir maraþon, þá mun Flyrun hjálpa þér að ná markmiðum þínum og hlaupa með meira sjálfstraust. Fyrir frekari upplýsingar, heimsækja heimasíðu okkar: https://flyrunapp.com