하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Eins dags hugleiðslu sem allir geta notað á öruggan hátt og án endurgjalds!
Þú getur upplifað meira en 1.000 frumlegt efni, eins og núvitundarhugleiðslu sem Haru hugleiðsla hefur safnað upp á undanförnum árum, gimsteinalíkt námskeið frá helstu sérfræðingum í Kóreu, svefn, hljóð og tónlist, ókeypis.
Hugleiðslu byrjendur til sérfræðinga
Hver sem er getur notað það auðveldlega, óháð aldri, starfi, kyni eða hugleiðslureynslu. Það er allt í lagi ef það er í fyrsta skipti sem þú hugleiðir. Skref fyrir skref sérsniðið hugleiðsluefni er veitt.
Að búa til mínar daglegu venjur sem breyta lífi mínu
Það hjálpar þér auðveldlega og fljótt að gera það sem þú þarft í daglegu lífi þínu.
Persónulegar tilfinningar, sérsniðið efni sniðið að aðstæðum
Fyrst af öllu, við skulum byrja á því að taka eftir tilfinningum þínum á þessari stundu.
Það er allt í lagi að draga sig í hlé
Endaðu daginn í rými sem er aðeins opið í ákveðinn tíma á hverju kvöldi. Þú getur haft tíma bara fyrir sjálfan þig, eða þú getur eytt frítíma í að hugleiða með vinum.
Hugleiðsluhreyfing með líkamanum
Upplifðu hugleiðslu innihald með öðrum líkama en almenn heimili og hugtök. Það eru myndbönd sem hægt er að nota sem heimabrokk eins og tai chi og jóga sem byggir á núvitund.
Haru Meditation frumleg tónlist og hljóð
Upplifðu mismunandi tónlist og hljóð! Þú getur notið ASMR, kóreskrar hefðbundinnar tónlistarflutnings, klassískrar tónlistar og brokkhugleiðslutónlistar sem er einstök fyrir Haru Meditation. Það eru náttúruhljóð og græðandi hljóð sem eru góð þótt kveikt sé á þeim allan sólarhringinn.
Faglegt og vísindalegt efni sem byggir á núvitund
Einn dags hugleiðslu veitir vísindalega staðfest, sérhæft og fjölbreytt efni sem byggir á núvitund. Þú getur upplifað meira en 1.000 frumlegt efni, eins og núvitundarhugleiðslu sem Haru hugleiðsla hefur safnað upp á undanförnum árum, gimsteinalíkt námskeið frá helstu sérfræðingum í Kóreu, svefn, hljóð og tónlist, ókeypis.
[Ég mæli með dagshugleiðslu fyrir slíkt fólk]
• Ef þú ert með kulnun, svefnleysi, þunglyndi eða kvíða
• Ef þú vilt læra núvitundarhugleiðslu almennilega
• Ef þú þarft streitustjórnun í daglegu lífi þínu
• Ef þú vilt byggja upp góð tengsl við fólk í kringum þig
• Ef þú þarft lækningu og hugarró
• Ef þú vilt auka einbeitingu þína
• Ef þú vilt skapa þér hollar matarvenjur
• Ef þú vilt finna jafnvægi á milli líkama og huga
• Ef þú vilt lifa hamingjusömu lífi dag frá degi
Byrjað er á „mér“ og vonast ég til að lifa og tjá þakklæti og ást til fjölskyldu, vina, annarra og plánetunnar Jörð, þar sem við búum. Svo ég held að það væri frábært ef við gætum öll lifað þægilegu og heilbrigðu lífi.
[Ef þú vilt vita meira um eins dags hugleiðslu]
- Instagram www.instagram.com/haru.meditation
- Blogg https://blog.naver.com/appmindfulness
- Viðskiptavinamiðstöð appsupport@mujinassociates.com
- Vefsíða: www.harumeditation.com
[ Skilmálar þjónustu ]
https://api.mindfulharu.com/web/term
[ Friðhelgisstefna ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy
Ensk HARU hugleiðsla - núvitund, hugleiðsla, svefn, daglegur helgisiði
Þú getur upplifað meira en 1.000 frumlegt efni, eins og núvitundarhugleiðslu sem Haru hugleiðsla hefur safnað upp á undanförnum árum, gimsteinalíkt námskeið frá helstu sérfræðingum í Kóreu, svefn, hljóð og tónlist, ókeypis.
Hugleiðslu byrjendur til sérfræðinga
Hver sem er getur notað það auðveldlega, óháð aldri, starfi, kyni eða hugleiðslureynslu. Það er allt í lagi ef það er í fyrsta skipti sem þú hugleiðir. Skref fyrir skref sérsniðið hugleiðsluefni er veitt.
Að búa til mínar daglegu venjur sem breyta lífi mínu
Það hjálpar þér auðveldlega og fljótt að gera það sem þú þarft í daglegu lífi þínu.
Persónulegar tilfinningar, sérsniðið efni sniðið að aðstæðum
Fyrst af öllu, við skulum byrja á því að taka eftir tilfinningum þínum á þessari stundu.
Það er allt í lagi að draga sig í hlé
Endaðu daginn í rými sem er aðeins opið í ákveðinn tíma á hverju kvöldi. Þú getur haft tíma bara fyrir sjálfan þig, eða þú getur eytt frítíma í að hugleiða með vinum.
Hugleiðsluhreyfing með líkamanum
Upplifðu hugleiðslu innihald með öðrum líkama en almenn heimili og hugtök. Það eru myndbönd sem hægt er að nota sem heimabrokk eins og tai chi og jóga sem byggir á núvitund.
Haru Meditation frumleg tónlist og hljóð
Upplifðu mismunandi tónlist og hljóð! Þú getur notið ASMR, kóreskrar hefðbundinnar tónlistarflutnings, klassískrar tónlistar og brokkhugleiðslutónlistar sem er einstök fyrir Haru Meditation. Það eru náttúruhljóð og græðandi hljóð sem eru góð þótt kveikt sé á þeim allan sólarhringinn.
Faglegt og vísindalegt efni sem byggir á núvitund
Einn dags hugleiðslu veitir vísindalega staðfest, sérhæft og fjölbreytt efni sem byggir á núvitund. Þú getur upplifað meira en 1.000 frumlegt efni, eins og núvitundarhugleiðslu sem Haru hugleiðsla hefur safnað upp á undanförnum árum, gimsteinalíkt námskeið frá helstu sérfræðingum í Kóreu, svefn, hljóð og tónlist, ókeypis.
[Ég mæli með dagshugleiðslu fyrir slíkt fólk]
• Ef þú ert með kulnun, svefnleysi, þunglyndi eða kvíða
• Ef þú vilt læra núvitundarhugleiðslu almennilega
• Ef þú þarft streitustjórnun í daglegu lífi þínu
• Ef þú vilt byggja upp góð tengsl við fólk í kringum þig
• Ef þú þarft lækningu og hugarró
• Ef þú vilt auka einbeitingu þína
• Ef þú vilt skapa þér hollar matarvenjur
• Ef þú vilt finna jafnvægi á milli líkama og huga
• Ef þú vilt lifa hamingjusömu lífi dag frá degi
Byrjað er á „mér“ og vonast ég til að lifa og tjá þakklæti og ást til fjölskyldu, vina, annarra og plánetunnar Jörð, þar sem við búum. Svo ég held að það væri frábært ef við gætum öll lifað þægilegu og heilbrigðu lífi.
[Ef þú vilt vita meira um eins dags hugleiðslu]
- Instagram www.instagram.com/haru.meditation
- Blogg https://blog.naver.com/appmindfulness
- Viðskiptavinamiðstöð appsupport@mujinassociates.com
- Vefsíða: www.harumeditation.com
[ Skilmálar þjónustu ]
https://api.mindfulharu.com/web/term
[ Friðhelgisstefna ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy
Ensk HARU hugleiðsla - núvitund, hugleiðsla, svefn, daglegur helgisiði
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Forritavirkni og Forritsupplýsingar og afköst
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt