딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

„One Week Diet Habits“ er app sem hjálpar þér að breyta daglegum venjum þínum, mataræðisaðferð sem lengi hefur verið sannað af mataræðissérfræðingum.

Þú hefur líklega prófað marga af nýjustu tískukúrunum, eins og einnar máltíð á dag eða föstu með hléum. Hins vegar, fáir ná árangri, og jafnvel þótt þú náir stuttum árangri, er líklegt að þú jójó þyngd þína fljótt.

Sannur árangur í mataræði krefst stöðugrar nálgunar sem hægt er að fylgjast með sem snýst ekki bara um að telja hitaeiningar eða fylgja tísku.

Með því að þróa heilsusamlegar, þyngdarminnkandi lífsstílsvenjur og æfingarreglur geturðu náttúrulega náð heilbrigðri, grannri mynd án jójó áhrifa.
Hins vegar er ekki auðvelt að brjóta slæmar venjur sem hafa fest sig í sessi í líkamanum með tímanum. Fyrir þá sem glíma við þetta hafa verið búnar til „One Week Diet Habits“. Hannaðu þína eigin viku grenningarrútínu og athugaðu hana á hverjum degi.

Sérstakur mataræðisþjálfari mun hjálpa þér að halda þig við það án þess að verða þreyttur.

Prófaðu það í aðeins eina viku. Breyttu venjum þínum og þú munt uppgötva fallegri útgáfu af sjálfum þér.

„Ein viku mataræðisvenjur“ samanstendur af mataræðisdagbók og mataræðistímariti, sem veitir þjálfara ráðgjöf og mikið af mataræðisþekkingu og upplýsingum.

- Dagbók um mataræði

Þetta snýst ekki bara um að telja hitaeiningar; það hjálpar þér að léttast með góðum árangri með því að breyta matar- og lífsstílsvenjum þínum.

Með því að skrá daglegar framfarir þínar eins og dagbók og kíkja á þjálfarann ​​þinn muntu venjast megrunarvenjum í mataræði og léttast náttúrulega.

1. Ítarlegar BMI (Body Mass Index) upplýsingar
Þú getur auðveldlega séð staðlaða þyngd þína miðað við hæð þína og aldur, sem og aldursbundið BMI prósentu. Þú getur líka borið núverandi BMI saman við markmið BMI í fljótu bragði.

2. Matar- og lífsstílsskoðun
Þú getur fylgst með matar- og lífsstílsvenjum þínum fyrir hverja máltíð, þyngd þína og jafnvel magn vatns sem þú drekkur á hverjum degi.
Þú getur líka bætt við og stjórnað þínum eigin venjum sem þú vilt breyta.

3. Athugun á því að forðast mat
Þú getur valið og athugað mat sem þú borðar ekki og þú getur jafnvel bætt við þínum eigin.

4. Æfingarathugun
Fólk segir að hreyfing sé nauðsynleg í megrun, svo þú gætir verið að velta fyrir þér hversu mikla hreyfingu þú ættir að gera á hverjum degi.
Þú getur auðveldlega athugað magnið sem þarf með því að velja aðeins þær æfingar sem þú vilt gera, og þú getur líka skráð og stjórnað daglegu æfingunni þinni.

5. Persónulegur þjálfari
Persónulegi þjálfarinn þinn veitir hundruð mismunandi ráðleggingar um mataræði og gefur ráð um daglegar framfarir þínar.

6. Fallegt og þægilegt viðmót
Skráðu og athugaðu framfarir þínar á auðveldan hátt, og ýmis línurit gera þér kleift að sjá vikulegar framfarir þínar í fljótu bragði.

- Aðrir eiginleikar (hægt að breyta í stillingum)

1. Skiptu um þjálfara
Þú getur valið uppáhalds þjálfaratáknið þitt.

2. Stilltu lykilorð
Þú getur stillt lykilorð, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að aðrir sjái upplýsingarnar þínar.

Með „Einni viku mataræðisvenju“, losaðu þig við þessi aukakíló og léttast með góðum árangri með því að tileinka þér heilbrigðar venjur sem leyfa þér ekki að þyngjast aftur.

Gangi ykkur öllum vel í megrun.

Nýjungar

UI를 정리 했습니다.