Æfðu á skilvirkan hátt, borðaðu raunhæft og vertu stöðugur. Parveen Fit inniheldur framsækin styrkleikaáætlanir, þjóðhagsvænar uppskriftir og sniðmát (indversk og vestræn) og einföld venja/skref mælingar sem hjálpa þér að líða heilbrigðari, borða betur, verða grannari og endurbyggja sjálfstraust.