Path Practice

Arternity LLC

Um þetta forrit

Path Practice er mjúkt, 12 vikna núvitundarprógramm sem er sérstaklega hannað fyrir taugafræðilega frábrugðna hugi.

Engin leikvæðing. Engin pressa. Engin barátta við eðli þitt.

Hver dagur býður upp á eina einfalda, fimm mínútna æfingu, ekki hugleiðslu, ekki öndunaræfingar, bara litlar endurteknar aðgerðir sem festa þig í núinu. Missir þú af degi eða viku? Byrjaðu þar sem þú ert. „Aftur“ er öll æfingin.

Ræturnar liggja í heimspeki Sweep the Path: þú sópar ekki til að klára sópun, þú sópar til að hreinsa það sem er fyrir framan þig núna. Vindurinn mun snúa aftur. Laufin munu falla aftur. Og þú munt sópa aftur. Þetta er ekki mistök. Þetta er æfingin.

Appið virkar án nettengingar þegar það er hlaðið inn, inniheldur mjúka daglega áminningu og tengist path-practice.com fyrir alla 12 vikna námskrána, bloggið og fylgibókina, Sweep the Path: A Manual for the Distracted Soul.

Hannað fyrir reikandi huga. Smíðað án fordóma.

Nýjungar

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds