Чувство покоя
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Forrit til að viðhalda tilfinningalegri heilsu og góðu skapi.
"Sense of Peace" er hagkvæmt tæki sem hjálpar þér að takast á við streitu og spennu og koma til vits og ára.
Í forritinu geturðu framkvæmt kvíða- og streituminnkandi æfingar sem taka að meðaltali 20 mínútur á dag. Með reglulegri æfingu geturðu minnkað tímann úr 20 í 3 mínútur, batnað hraðar eftir streitu og einnig bætt svefn. Með hjálp æfingarinnar okkar muntu geta einbeitt þér að sjálfum þér, fundið tilfinningarnar sem valda óþægindum og lært hvernig á að stjórna ástandi þínu.
Þú getur æft undir hvaða kringumstæðum sem er - í flugvél, fyrir læknisheimsókn eða í aðdraganda mikilvægs atburðar. Alltaf þegar þú ert stressaður muntu hafa handhægt tæki til tilfinningalegrar stöðugleika innan seilingar. Til að fá hámarks ávinning mælum við með því að þú byrjir að æfa á kvöldin áður en þú ferð að sofa í sitjandi stöðu.
Æfingin byggir á hinni þekktu framsæknu vöðvaslakandi nálgun og hefur vísindalegan grunn sem fengin er með athugun og gagnagreiningu í 15 ár. Aðferðirnar sjálfar voru þróaðar og endurbættar meðal faglegra sálfræðinga og prófaðar af meira en 30.000 notendum.
Með því að nota forritið muntu geta:
- létta spennu og streitu;
- bæta gæði svefns;
- þróa tilfinningu og finna ró;
– fá neyðaraðstoð í streituvaldandi aðstæðum með aðstoð sos-practice;
- veita sjálfum þér meiri athygli og auka sjálfstjórn;
- Þróaðu tilfinningalegan stöðugleika með sjálfstjórn.
Safnaðu framförum fyrir lokið æfingar, mettu stöðu "fyrir" og "eftir", farðu í gegnum ný stig og náðu árangri - notaðu allar aðgerðir forritsins til að hvetja og þróa færni tilfinningalegs stöðugleika.
Feeling Peaceful mun hjálpa þér að bæta lífsgæði þín og verða öruggari, rólegri og hamingjusamari manneskja.
Sæktu appið og fáðu aðgang að þægilegri og fljótlegri leið til að létta álagi.
"Sense of Peace" er hagkvæmt tæki sem hjálpar þér að takast á við streitu og spennu og koma til vits og ára.
Í forritinu geturðu framkvæmt kvíða- og streituminnkandi æfingar sem taka að meðaltali 20 mínútur á dag. Með reglulegri æfingu geturðu minnkað tímann úr 20 í 3 mínútur, batnað hraðar eftir streitu og einnig bætt svefn. Með hjálp æfingarinnar okkar muntu geta einbeitt þér að sjálfum þér, fundið tilfinningarnar sem valda óþægindum og lært hvernig á að stjórna ástandi þínu.
Þú getur æft undir hvaða kringumstæðum sem er - í flugvél, fyrir læknisheimsókn eða í aðdraganda mikilvægs atburðar. Alltaf þegar þú ert stressaður muntu hafa handhægt tæki til tilfinningalegrar stöðugleika innan seilingar. Til að fá hámarks ávinning mælum við með því að þú byrjir að æfa á kvöldin áður en þú ferð að sofa í sitjandi stöðu.
Æfingin byggir á hinni þekktu framsæknu vöðvaslakandi nálgun og hefur vísindalegan grunn sem fengin er með athugun og gagnagreiningu í 15 ár. Aðferðirnar sjálfar voru þróaðar og endurbættar meðal faglegra sálfræðinga og prófaðar af meira en 30.000 notendum.
Með því að nota forritið muntu geta:
- létta spennu og streitu;
- bæta gæði svefns;
- þróa tilfinningu og finna ró;
– fá neyðaraðstoð í streituvaldandi aðstæðum með aðstoð sos-practice;
- veita sjálfum þér meiri athygli og auka sjálfstjórn;
- Þróaðu tilfinningalegan stöðugleika með sjálfstjórn.
Safnaðu framförum fyrir lokið æfingar, mettu stöðu "fyrir" og "eftir", farðu í gegnum ný stig og náðu árangri - notaðu allar aðgerðir forritsins til að hvetja og þróa færni tilfinningalegs stöðugleika.
Feeling Peaceful mun hjálpa þér að bæta lífsgæði þín og verða öruggari, rólegri og hamingjusamari manneskja.
Sæktu appið og fáðu aðgang að þægilegri og fljótlegri leið til að létta álagi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- Исправление ошибок
- Улучшение производительности
- Улучшение производительности