Blueback Home - 5min d'abdo/jr
100+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Blueback heim
Viltu koma á daglegri helgisiði fyrir djúp klæðningu?
Ertu með Blueback Physio lotur með sjúkraþjálfara þínum? Lestu heima á milli funda þinna !!
Lærðu að draga þig saman og slaka á djúpum abs í samræmi við ákveðna takta til að styrkja kviðbandið og bæta líkamsstöðu þína.
Hægt er að gera hverja lotu í frjálsri stillingu þar sem þú velur eigin breytur, annað hvort í leiðsögn, eða þú munt fylgja þróun sem er forrituð fyrirfram til að láta þig þróast í samræmi við vaxandi erfiðleika.
Fylgdu leiðbeiningunum á skjánum til að draga saman og sleppa á réttum tíma. Mælir sýnir framfarir þínar á þinginu.
Fylgdu líkamsþjálfuninni í prófílnum þínum og hafðu beint samband við fjölda funda sem þú hefur framkvæmt og fundargerðir líkamsþjálfunar þegar til þín.
Að gera þessar lotur reglulega hjálpar til við að bæta tón djúpvöðva, auka styrk skottinu, bæta öndunarferil þinn og takmarka bakverki.
Viltu koma á daglegri helgisiði fyrir djúp klæðningu?
Ertu með Blueback Physio lotur með sjúkraþjálfara þínum? Lestu heima á milli funda þinna !!
Lærðu að draga þig saman og slaka á djúpum abs í samræmi við ákveðna takta til að styrkja kviðbandið og bæta líkamsstöðu þína.
Hægt er að gera hverja lotu í frjálsri stillingu þar sem þú velur eigin breytur, annað hvort í leiðsögn, eða þú munt fylgja þróun sem er forrituð fyrirfram til að láta þig þróast í samræmi við vaxandi erfiðleika.
Fylgdu leiðbeiningunum á skjánum til að draga saman og sleppa á réttum tíma. Mælir sýnir framfarir þínar á þinginu.
Fylgdu líkamsþjálfuninni í prófílnum þínum og hafðu beint samband við fjölda funda sem þú hefur framkvæmt og fundargerðir líkamsþjálfunar þegar til þín.
Að gera þessar lotur reglulega hjálpar til við að bæta tón djúpvöðva, auka styrk skottinu, bæta öndunarferil þinn og takmarka bakverki.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Version 0.2.0 du 05/05/2020
5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !
5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
BLUEBACK
support@blueback.fr
3 RUE CHARLES CROIZE
35740 PACE
France
+33 2 23 24 28 91
