Othership: Guided Breathwork

Othership

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Othership er tónlistardrifið öndunarforrit sem er hannað til að hjálpa þér að breyta ástandinu þínu einn andardrátt í einu.

Ræktaðu stóra lungnaorku og nýttu kraft andardráttarins til að stjórna taugakerfinu í gegnum orkumikinn, andlegan og tilfinningalegan líkama þinn á allt að 60 sekúndum í allt að 60 mínútur.

Líttu á þetta nýja daglega helgisiði þína til að gefa orku og hefja daginn, bæta einbeitinguna + frammistöðu, þjappa niður eftir vinnu, slaka á í djúpum svefni eða losa um neikvæðar tilfinningar með stuttum + árangursríkum æfingum þegar þú þarft þeirra mest.

Virku loturnar okkar eru stilltar á tónlist með leiðsögn frá heimsþekktum öndunarhjálparaðilum til að færa líkama + heila hratt. Með rætur í fornri hefð, upplýst af nútímavísindum og innblásin af töfrum, eru hinar nákvæmu stýrðu öndunaræfingar frá Othership í senn fjörugar og áhrifaríkar.

Kannaðu andardráttinn með leiðsögn sálfræðinga, vellíðunarfræðinga, dáleiðslufræðinga, listamanna, plötusnúða, andlegra kennara og lífsþjálfara, með öndunaræfingum, hugleiðslu með leiðsögn, staðhæfingum + sjónræningum, hljóðheilun, dáleiðslu, líkamslosunarmeðferð, raddstyrkingu , sjálfsnudd, meðvituð ganga + vinna, hreyfing + dans og fleira trippy dót.

KANNAÐU APPIÐ
Appið okkar býður upp á daglega UPP og NIÐUR lotur til að halda æfingunni þinni ferskri. Eyddu minni tíma í að ákveða þig og meiri tíma í að anda. Vikuleg æfing okkar býður upp á lengri tíma, umbreytandi ferðalag sem er hannað til að gefa þér algjöra losun + endurstillingu frá streituvaldi nútímalífs.

Othership býður upp á fimm tegundir af daglegum öndunarstílum með einstökum ávinningi:

UPP
Nýttu kraft andardráttarins til að gefa orku og hefja daginn. Ræktaðu einbeitinguna og framleiðni. Berjast við þreytu og tappa orku. Kannaðu upphækkunaraðferðir til að lyfta þér og halda þér uppi.

NIÐUR
Byggðu upp rútínu fyrir djúpa hvíld og betri svefn. Slakaðu á með æfingum til að draga úr streitu og dvelja í kyrrðinni. Sefa kvíða og finna miðju.

ALLT Í KRING
Æfðu sjálfumönnun með djúpum umbreytandi ferðum sem eru hönnuð til að skapa það rými + nærveru sem þarf til að safna þroskandi innsýn. Náðu í breyttar aðstæður, stjórnaðu tilfinningum þínum og ræktaðu tengsl huga og líkama.

LÍKAMI
Sameinaðu meðvitaða öndun með meðvituðum hreyfingum og útfærsluaðferðum, þar með talið sjálfsnudd, mildar teygjur, dans og líkamsmeðferð.

HEILI
Lærðu vísindin á bakvið hvernig + hvers vegna við gerum andardrátt. Prófaðu viðmiðunaröndunarpróf til að fylgjast með framförum þínum frá A til B til óendanlegs.

RÆKTU STÓRA LUNGAORKU
Breyttu ástandinu þínu í gegnum blöndu af öndunaraðferðum, þar á meðal: kassaöndun, þindaröndun, Wim Hof ​​aðferð, sjávaröndun, varanös, 4-7-8 öndun, Buteyko aðferð, samfelld öndun, eldandi andardráttur, þríhyrningsöndun, kraftmikil öndun, kundalini pranayam, uppstillt öndun og margt fleira.

MEÐLIS[SKIP]
Komdu í ferðina. Vertu á vaktinni.

- Aðgangur að 500+ öndunaræfingum á eftirspurn
- Hvetjandi hljóðheimur frá hljóðgræðandi tónlistarmönnum, listamönnum og plötusnúðum
- Rák og framfaramæling
- Sérsniðnar áskoranir og leiðir til að mæta núvitundarmarkmiðum þínum
- Heimsþekktir öndunarleiðbeinendur
- Daglegar tilkynningar til að auka æfingu þína og kveikja persónulegan vöxt þinn
- Vertu innblásin með nýjum fundum sem gefnar eru út vikulega
- Alþjóðlegt samfélag daglegra anda

Umbreyting í höndum þínum.

T + C
Til að fá frekari upplýsingar um skilmála og skilyrði okkar skaltu fara á:
[www.othership.us/terms]

Nýjungar

Breathe easier with our latest version that includes a mini player, bug fixes and performance improvements.