Ertu að æfa en sérð ekki árangur? Ertu ekki viss um að þú sért að gera rétt?
Þú ert ekki einn. Flestir viðskiptavinir okkar koma frá mánuðum - eða árum - af þjálfun án leiðsagnar, afritun áætlana af internetinu og mataræði sem þeir hætta eftir tvær vikur.
Munurinn?
Hér er alvöru þjálfari og næringarfræðingur sem skoðar prófílinn þinn, býr til áætlun og styður þig í gegnum spjall. Ekki reiknirit.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
Þú fyllir út upphafsspurningalista: yfir 25 spurningar um markmið þín, stig, meiðsli og búnað.
Þjálfarinn þinn og næringarfræðingur greina svörin þín og búa til sérsniðnar áætlanir fyrir þig. Allt innan appsins, tilbúið á aðeins nokkrum klukkustundum.
ÆFINGATÍMÁL ÞÍN
Þjálfarinn býr til áætlun sem er sniðin að þér: stig, markmið, tiltækan búnað og tiltækan tíma.
Veldu á milli vaxtarræktar, kraftuppbyggingar, kraftlyftinga eða lágmarksbúnaðar.
Hver æfing inniheldur myndband og ítarlega útskýringu. Veistu ekki hvernig á að gera æfingu? Skiptu því út fyrir smásmell.
Áætlunin uppfærist á 4-8 vikna fresti út frá raunverulegum framförum þínum - engin frekari tafir.
NÆRINGARÁÆTLUNIN ÞÍN
Næringarfræðingurinn útbýr sérsniðna áætlun, hönnuð til að virka samhliða æfingunni þinni.
Fyrir hverja fæðutegund finnur þú hundruð af vegnum valkostum: engar fórnir, engin áráttubundin talning.
Loksins, mataræði sem þú getur haldið þig við.
Á 30 daga fresti færðu eftirlit til að meta framfarir þínar og uppfæra áætlunina þína.
BEINT SPJALL VIÐ ÞJÁLFARANN OG NÆRINGARRÁÐGJAFA
Hefur þú áhyggjur af því hvernig á að framkvæma æfinguna þína?
Viltu breyta æfingu?
Ekki viss um hvað þú átt að borða þegar þú ert úti?
Spjallaðu og fáðu svar frá fagmanni - ekki vélmenni.
Þeir svara innan nokkurra klukkustunda.
Fyrir ítarlegri umræðu geturðu bókað myndsímtal.
HVERS VEGNA ÞAÐ ER ÖÐRUVÍSI
CONI-vottaðir þjálfarar og næringarfræðingar skráðir hjá ítölsku næringarfræðingaskránni
Æfingar og mataræði búið til af raunverulegri manneskju sem hefur lesið prófílinn þinn
Skiptu út æfingum og matvælum með einum smelli, án þess að missa áætlunina þína
Innbyggð æfingadagbók til að fylgjast með æfingum þínum og framförum
Gæði einkaþjálfara, á broti af kostnaðinum
VIRKAR ÞAÐ EF ÞÚ ERT BYRJANDI?
Já. Myndbönd fyrir hverja æfingu, ítarlegar útskýringar og þjálfari í spjalli fyrir allar spurningar.
Forritið byrjar á stigi þínu, ekki staðli.
VIRKAR ÞAÐ EF ÞÚ HEFUR VUNNIÐ LENGI?
Já. Ítarleg forritun, raunveruleg tímabil og æfingadagbók til að brjóta pattstöðuna í eitt skipti fyrir öll.
PRÓFAÐU ÓKEYPIS
Þriggja mánaða og ársáskriftirnar bjóða upp á 14 daga ókeypis prufuáskrift.
Hætta við hvenær sem er, beint úr appinu eða vefsíðunni, án viðurlaga.
150.000+ niðurhal · 4,8/5 á Trustpilot · 514+ 5-stjörnu umsagnir
Builtdifferent appið er ókeypis til niðurhals og inniheldur 14 daga ókeypis prufuáskrift fyrir ársfjórðungs- og ársáskriftir.
Eftir að prufuáskriftinni lýkur endurnýjast áskriftin þín sjálfkrafa nema hún sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok prufutímabilsins.
Hægt er að stjórna áskriftinni þinni og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun í stillingum reikningsins eftir kaup.
Engar endurgreiðslur eru veittar fyrir ónotaða hluta.
Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast sjá skilmála og persónuverndarstefnu á www.builtdifferent.it