Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Um þetta forrit

Meshkaa er geðheilbrigðisforrit sem er sérstaklega gert fyrir konur í arabaheiminum, sem hjálpar þér að vafra um tilfinningalegt ferðalag þitt með öryggi, stuðningi og verkfærum sem styðjast við vísindi.

Með Meshkaa geturðu:

-Skráðu tilfinningar þínar daglega og auðkenndu tilfinningalega kveikjur með mánaðarlegum greiningum.

-Vertu með í öruggu og nafnlausu samfélagi þar sem konur deila og styðja hver aðra.

-Aðgangur að námskeiðum sniðin að andlegri vellíðan kvenna, frá kvíða til sjálfsvirðingar.

-Taktu próf og mat til að skilja betur andlegt ástand þitt og fylgjast með framförum.

-Settu spurningar á spjallborð og fáðu svör frá raunverulegum notendum eða geðheilbrigðisstarfsfólki.

-Sæktu skipulagða stuðningshópa með áherslu á algeng málefni eins og streitu, kulnun og sambönd.

-Æfðu sjálfstýrðar æfingar fyrir núvitund, sjálfsumönnun og tilfinningalega stjórn.

-Tengstu við geðheilsuþjálfara og fljótlega gervigreindarþjálfara fyrir persónulega leiðsögn.

Hvort sem þú ert að ganga í gegnum kulnun, sambandsáskoranir eða tilfinningalega lægð - Meshkaa er hér til að minna þig á að þú ert ekki einn.