Ritunary - Vanamæling, daglegur skipuleggjandi og venja smiður
Byggðu upp góðar venjur, rjúfðu slæmar og búðu til afkastamikla daglega rútínu!
Ertu í erfiðleikum með sjálfsaga, samkvæmni eða hvatningu? Viltu hreyfa þig daglega, draga úr skjátíma, hætta að reykja eða vera afkastamikill?
Ritunary hjálpar þér að fylgjast með venjum þínum, vera ábyrgur og ná markmiðum þínum með áminningum, framfaramælingum og rákum.
Helstu eiginleikar
- Sveigjanleg venjamæling - Dagleg, vikuleg og mánaðarleg venjamæling
- Framvinduvöktun - Stráteljari, greiningar og markmiðasetning
- Snjallar áminningar - Sérsniðnar tilkynningar til að vera á réttri braut
- Sérsniðin markmið - Stilltu einstaka venjatíðni (t.d. 8x vatn á dag)
- Persónuleg innsýn – ráðleggingar um venja sem knúin eru af gervigreind
- Græjur og dökk stilling - Fylgstu með framförum frá heimaskjánum þínum
- Auglýsingalaus reynsla - Engar truflanir, bara sjálfbæting
Byggja upp jákvæðar venjur og vera afkastamikill
- Drekktu meira vatn og vertu með vökva
- Æfðu reglulega og bættu líkamsrækt
- Vakna snemma og byggja upp morgunrútínu
- Hugleiða til að draga úr streitu og auka einbeitingu
- Borða hollt og halda jafnvægi í mataræði
Lestu daglega til að auka þekkingu
Brjóttu slæmar venjur og vertu einbeittur
- Hættu að reykja og bættu heilsu lungna
- Draga úr áfengisneyslu
- Takmarkaðu skjátíma og auka framleiðni
- Dragðu úr sykri og vertu í formi
- Stjórna streitu og þróa rólegt hugarfar
Af hverju að nota Ritunary?
- Vanamæling og markmiðaskipuleggjandi - Skipuleggðu og fylgdu venjum þínum auðveldlega
- Venjulegur smiður og framleiðni tól - Skipuleggðu daginn þinn á áhrifaríkan hátt
- Sjálfbæting og stuðningur við vellíðan - Auka andlega og líkamlega heilsu
- Tímastjórnun og fókusörvun - Náðu langtímaárangri
- Hvatning og ábyrgð - Vertu stöðugur og byggðu upp betri venjur
Fyrir hvern er Ritunary?
- Fólk sem vill byggja upp venjur og búa til skipulagða daglega rútínu
- Einstaklingar sem stefna að því að bæta framleiðni, einbeitingu og tímastjórnun
- Frumkvöðlar, sérfræðingar og nemendur hámarka daglegan árangur
- Allir sem reyna að hætta við slæmar venjur og þróa heilbrigðari hegðun
- Þeir sem glíma við hvatningu, samkvæmni og markmiðssetningu
Taktu stjórn á venjum þínum og bættu daglega rútínu þína í dag!
Sæktu Ritunary núna og byrjaðu að fylgjast með framförum þínum!