Hæfni mælingar
Byrjaðu heilsusamlegan lífsstíl núna með MeFit, fylgdu líkamsrækt þinni og gerir líf þitt heilbrigt, fylgstu með mismunandi heilsufarsbreytum, þar með talið skrefum, göngu, þyngd og vökva. Settu og leitaðu að markmiðum okkar til að gera lífið heilbrigt
Skref mælingar
- Haltu áfram að hlaupa og fylgdu skrefunum þínum.
- Brenndu fleiri kaloríur, stjórnaðu blóðsykri.
Þyngdarstjórnun
- Þyngd, BMI
- Settu þér heilbrigð markmið og fylgstu með framvindu mála.
- Fáðu þér hollt mataræði.
- Draga úr þyngd.
Betri vökvun
- Ekki gleyma vatnsglasinu.
- Átta heilbrigð vatnsglös á dag.
- Bæta líkamlega frammistöðu.