Vertu með í Mauve þjálfarateyminu í dag og fáðu:
- Sérsniðið þjálfunarprógram til að passa í kringum þig ~ þitt stig, óskir þínar, þarfir þínar, líf þitt.
- Næringaráætlanir og ráðleggingar ~ eftir núverandi þörfum þínum og markmiðum, það geta verið nokkrir áfangar með áframhaldandi endurtekningu fyrir þessa heildaráætlun, sundurliðað í vikuleg þjóðhagsleg markmið sem studd eru með sérsniðinni viðbótaráætlun þar sem við á.
- Mataráætlanir ~ sýnishorn + sérsniðnar máltíðaráætlanir sniðnar að þjóðhagsmarkmiðum þínum (valfrjálst).
- Fræðsla og endurgjöf á æfingaeyðublaði ~ farið yfir í vikulegum innritunum þínum til að tryggja að þú sért að hámarka framkvæmd allra lyftinga í prógramminu þínu með bæði markmið þín, skilvirkni + öryggi í forgrunni.
- Ábyrgð ~ vikulegar innskráningar, sendar með 30-60 mínútna myndsímtölum eða skriflegu formi (háð stigi), spjallstuðningur, WhatsApp hópspjall við teymið + Facebook hópsamfélag með áskorunum + vinnustofur
- Úrræði ~ skoðaðu hvelfinguna, þar sem þú finnur dýrmæt úrræði fyrir allt sem varðar heildræna heilsu (næring + þjálfun, þar á meðal rafbók með próteinríkri uppskrift, sem og tilfinningalega + andlega vellíðan stuðning/verkfæri).
Finndu mig á Instagram @mauvecoaching & sendu mér „COACHING“ í DM til að byrja.
Sjáumst hinum megin, þar sem ég + þitt besta sjálf bíð eftir þér x
Þjálfun hjá Mauve Coaching
Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við kleift að innrita þig reglulega og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.