OPTAMISE
5+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Þjálfað eða óþjálfað líkamsræktarforrit sem veitir þér allt sem þú þarft til að bæta heilsu þína og líkamsræktarferð. Við skulum opna möguleika þína, sigrast á hindrunum og ná varanlegum árangri í líkamsbyggingu, heilsu og hugarfari!
- Æfingaáætlanir - fylgdu skref fyrir skref í gegnum æfinguna þína. Endurtekningar, sett og hvíldartímar.
- Fylgstu með æfingum þínum - sjáðu tölfræði síðustu lotu og fylgdu framförum þínum með tímanum.
- Hvíldartímamælir
- Æfingasafn - hundruð æfingakennsla til að skipta yfir í áætlunina þína með því að gera og ekki gera til að tryggja þjálfun þína á öruggan og áhrifaríkan hátt. Þyngd, hjartalínurit, teygjuæfingar og fleira.
- Dagleg og vikuleg innritunartæki - fylgstu með daglegu markmiðum þínum og almennri vellíðan þinni og haltu ábyrgð á hlutunum.
- Næringaráætlanir og rekja spor einhvers - auðvelt að fylgja næringarleiðbeiningum og fylgjast með fjölvunum þínum í gegnum appið.
- Fræðslumyndbönd - sem gefur þér skilning til að umbreyta lífi þínu og taka upplýstar ákvarðanir til að tryggja fylgi og sjálfbæran árangur.
Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við reglubundna innritun kleift og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.
- Æfingaáætlanir - fylgdu skref fyrir skref í gegnum æfinguna þína. Endurtekningar, sett og hvíldartímar.
- Fylgstu með æfingum þínum - sjáðu tölfræði síðustu lotu og fylgdu framförum þínum með tímanum.
- Hvíldartímamælir
- Æfingasafn - hundruð æfingakennsla til að skipta yfir í áætlunina þína með því að gera og ekki gera til að tryggja þjálfun þína á öruggan og áhrifaríkan hátt. Þyngd, hjartalínurit, teygjuæfingar og fleira.
- Dagleg og vikuleg innritunartæki - fylgstu með daglegu markmiðum þínum og almennri vellíðan þinni og haltu ábyrgð á hlutunum.
- Næringaráætlanir og rekja spor einhvers - auðvelt að fylgja næringarleiðbeiningum og fylgjast með fjölvunum þínum í gegnum appið.
- Fræðslumyndbönd - sem gefur þér skilning til að umbreyta lífi þínu og taka upplýstar ákvarðanir til að tryggja fylgi og sjálfbæran árangur.
Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við reglubundna innritun kleift og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
