Strong Woman Project

Kahunasio

Um þetta forrit

Faðmaðu vellíðunarferðina þína og opnaðu óvenjulegan styrk innra með þér með appinu okkar sem sameinar alhliða styrktarþjálfunaráætlun, næringarleiðbeiningar og eiginleika að fylgjast með venjum. Léttast og varðveittu vöðvamassa og byggðu seigur sterkan líkama til að njóta líflegs orkulífs á hvaða aldri sem er!

Fyrir konur á miðjum aldri sem eru að fara í tíðahvörf er þetta mikilvægur tími til að fjárfesta í heilsunni. Kynslóðir kvenna hafa ekki verið hvattar til að vera sterkar og lyfta lóðum og nú erum við öll að fara inn í þessa umskipti með minni vöðva en við höfðum fyrir 10 árum. Með minnkandi estrógeni missum við vöðvana enn hraðar og fitum. Það er kominn tími til að losna við úreltar hugmyndir um fegurð og öldrun því að vera sterkur er kvenlegur eiginleiki. Faðmaðu þyngd á miðjum aldri og ýttu undir líkama þinn fyrir frammistöðu til að vernda vöðvamassa, missa líkamsfitu og líða ótrúlega. Með hjálp okkar, nýttu möguleika þína og opnaðu þann ótrúlega styrk sem felst í þér.

Æfðu heima eða í ræktinni með skipulögðu prógrammi fyrir styrk og líkamsrækt sem byggir á stigvaxandi ofhleðslu.

Eiginleikar:

Forrit byggjast á 3 daga styrktarþjálfun með myndböndum sem sýna hvernig á að framkvæma hverja æfingu.

Short Interval Training vikuleg markmið

Dagleg skrefatalning

Makróreiknivél og næringarfræðingur samþykkt sveigjanleg máltíðaráætlun byggð á vísindum um próteináhrif (staðall, plöntumiðuð og glúteinlaus)

Sjálfvirkt venjaforrit til að hjálpa til við að sérsníða daglegar venjur

Gerum þetta!

Strong Women Project | Rhoda Lucas

Nýjungar

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.