The Commitment App

ETERNAEAPPS

Um þetta forrit

Skuldbindingarappið - Dagleg ábyrgðarfélagi þinn

Að skuldbinda sig er fyrsta skrefið. Að halda hana er það sem skiptir raunverulega máli. Hvort sem þú ert að vinna að líkamsræktarmarkmiðum, byggja upp betri venjur, sigrast á fíkn, viðhalda edrúmennsku, styrkja trú þína með daglegri bæn eða einfaldlega að reyna að vera stöðugri í einhverju sem skiptir þig máli - þetta app hjálpar þér að vera skuldbundinn þegar hvatningin dofnar.

Hver dagur sem þú mætir skiptir máli. Þetta app var hannað fyrir alla sem eru alvarlegir í að breyta og þurfa einfalda og heiðarlega leið til að fylgjast með framförum sínum án fordóma.

ÞAÐ SEM ÞÚ GETUR FYLGT

Þetta er ekki bara enn einn venjuskráning. Það er fyrir skuldbindingar sem skipta máli:

Daglegar innskráningar: Baðstu í dag? Hugleiddir þú? Varstu edrú? Einföld já eða nei skráning fyrir skuldbindingar sem skilgreina daginn þinn.

Líkamleg markmið: Fylgstu með æfingum þínum, teldu endurtekningar, skráðu hlaupafjarlægð þína eða skráðu hversu margar mínútur þú hreyfðir þig. Hvernig sem líkamsræktarferðalag þitt lítur út, fylgstu með því á þinn hátt.

Að brjóta slæma venjur: Að reyna að hætta að reykja? Að halda sig frá áfengi? Að brjóta niður einhverja fíkn? Fylgstu með hverjum degi sem þú heldur styrk þínum. Horfðu á árangurinn vaxa sem sönnun fyrir skuldbindingu þinni.

Magnmælingar: Að drekka nóg vatn? Að lesa daglegar síður? Að taka lyfin þín? Teldu allt sem þarf að telja.

Tímamælingar: Hversu lengi lærðir þú? Hversu miklum tíma eyddir þú í bæn? Fylgstu með mínútunum og klukkustundunum sem þú fjárfestir í því sem skiptir máli.

HVERS VEGNA ÞETTA VIRKAR

Mikilvægir árangursþættir: Það er kraftur í því að sjá árangurinn vaxa. Einn dagur verður að viku. Vika verður að mánuði. Áður en þú veist af ertu að horfa á ár af stöðugleika. Appið sýnir þér hversu langt þú ert kominn, sem hjálpar þegar þú þarft áminningu um hvers vegna þú byrjaðir.

Áfangar sem vert er að fagna: Eftir 7 daga hefur þú komist í gegnum fyrstu vikuna. Eftir 30 daga hefur þú byggt upp raunverulegan skriðþunga. 90 dagar þýða að þú ert staðráðinn. 180 dagar sanna að þú ert alvarlegur. 365 dagar? Það er goðsagnakennt. Sérhver áfangi er unninn, aldrei gefinn.

Dagatalssaga: Horfðu til baka á hvaða dag sem er og sjáðu framfarir þínar. Dagatalið sýnir þér mynstur - hvar þú áttir í erfiðleikum, hvar þú dafnaðir. Ýttu á hvaða dag sem er til að sjá glósurnar sem þú skildir eftir, sem minna þig á hvernig þér leið og hvað þú lærðir.

Frystingardagar: Lífið tekur óvæntar stefnur. Þú gætir veikst, ferðast eða lent í neyðartilvikum. Frystingardagar leyfa þér að gera hlé án þess að missa árangurinn. Þú þénar meira eftir því sem þú nærð árangri. Þetta snýst ekki um að vera fullkominn - þetta snýst um að vera staðráðinn.

Daglegar glósur: Skrifaðu niður hvernig þér líður. Hvað kveikti í þér í dag? Hvað gaf þér styrk? Hvað lærðir þú? Glósurnar þínar verða dagbók um ferðalag þitt og hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur með tímanum.

ÞÍN GÖGN VERÐA ÞÍN

Allt er geymt í símanum þínum. Enginn aðgangur nauðsynlegur. Engir netþjónar. Engin rakning. Skuldbindingar þínar eru persónulegar og þær eru þannig. Taktu afrit af gögnunum þínum hvenær sem þú vilt, endurheimtu þau ef þú skiptir um síma eða eyddu öllu með því að fjarlægja appið. Þú hefur fulla stjórn.

HANNAÐ FYRIR RAUNVERULEGA LÍFIÐ

Þú getur stillt hvaða dagar vikunnar skipta máli fyrir skuldbindingu þína. Æfingar frá mánudegi til föstudags en hvíld um helgar? Settu það upp þannig. Biðstu alla daga nema sunnudaga þegar þú sækir guðsþjónustu? Sérsníddu það.

Misstirðu af innritun í gær? Merktu það afturvirkt. Skipuleggðu fyrirfram? Innritun fyrir morgundaginn. Lífið gerist ekki alltaf í snyrtilegum 24 tíma blokkum og þetta app skilur það.

Gerðirðu mistök? Afturkallaðu innritun samstundis. Geymdu skuldbindingar þegar þú hefur lokið þeim eða þegar forgangsröðun breytist. Breyttu markmiðum eftir því sem þú vex og þróast.

FYRIR HVERJA ÞETTA ER

Þetta app er fyrir alla sem eru þreyttir á að byrja upp á nýtt. Það er fyrir fólk sem vill sanna fyrir sjálfu sér að það geti haldið áfram með eitthvað. Það er fyrir þá sem berjast í baráttu sem enginn annar sér. Það er fyrir alla sem trúa því að það að mæta daglega sé lykillinn að raunverulegum breytingum.

Ein skuldbinding. Einn dagur. Ein innritun í einu. Þannig gerist umbreyting.

Nýjungar

Fixed Loading screen