Í fyrsta lagi þarftu að setja bilið milli æfinga og gera áætlunina í einn dag.
Meðan þú hvílir mun appið láta þig vita hvenær tími er kominn til að fara aftur í starfið
Þú getur líka skráð daginn og skoðað hvað þú gerðir eftir það
Sjáðu hversu mikla þyngd þú þarft að miða til að komast á BMI stigið sem þú vilt í tölfræði.
Fáðu hjálp til að stilla skeiðið meðan þú ert að vinna og athuga sögu þína