KarbCoach

DST_Team

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Margir matvæli virðast í lagi þangað til þú sérð heildarmyndina.

KarbCoach hjálpar þér að uppgötva hvað er í raun og veru í skyndibita, veitingahúsamáltíðum, pakkaðri matvöru og daglegum máltíðum — og notar síðan þá vitund til að hjálpa þér að byggja upp betri matarvenjur sem miða að langlífi.

Lítil matarbreytingar geta safnast upp. Með því að skilja innihaldsefni, næringarefni, vinnslu, aukefni og almenna gæði matvæla hjálpar KarbCoach þér að taka snjallari daglegar ákvarðanir sem styðja við lífsstíl og hugarfar sem miðar að langlífi.

KarbCoach er hannað til að hjálpa þér að verða matarsnjallari, ekki matarstýrðari.

EIGINLEIKAR KARBCOACH

Ítarleg langlífisstig
• Sjáðu almenna langlífisstig fyrir studda skyndibitamatseðla og skönnuð pakkað matvæli
• Farðu yfir heildrænt mat á gæðum matvæla byggt á tiltækum næringar- og innihaldsgögnum
• Skilja hvernig hitaeiningar, kolvetni, prótein, fita, trefjar, sykur, natríum, mettuð fita, örnæringarefni, gæði innihaldsefna, aukefni og vinnslustig geta haft áhrif á stigin
• Berðu saman matvæli og matseðla umfram hitaeiningar einar
• Lærðu hvaða valkostir gætu betur samræmst matarvenjum sem miða að langlífi

Matvælaheilindisstig fyrir vinnsluvitund
• Sjáðu matvælaheilindisstig fyrir skönnuð pakkað matvæli og studdar veitingastaðavörur
• Skilja hvernig unnin eða ofurunnin matvæli geta verið byggt á tiltækum innihaldsefnum
• Farðu yfir aukefnamagn, gagnsæi innihaldsefna, áhyggjur af vinnslu og ábendingar um innihaldsefni sem vekja meiri áhyggjur
• Finndu innihaldsefni sem þú gætir viljað vita um, svo sem gervisætuefni, sykuralkóhól, hertar olíur, gervilit, bragðefni, rotvarnarefni, gelatín, soja og önnur algeng merkt innihaldsefni

Innsýn í skyndibita og veitingastaði
• Veldu matseðla úr studdar skyndibita- og veitingastaðakeðjur
• Farðu yfir upplýsingar um tiltæk innihaldsefni og næringargildi áður en þú pantar
• Sjáðu endingartíma og innsýn í matvælaheilindi ef þær eru tiltækar
• Berðu saman veitingastaði áður en þú ákveður hvað þú átt að borða
• Notaðu KarbCoach þegar matseðill lítur út fyrir að vera betri kosturinn en heildarmyndin af innihaldsefnum og næringargildum er ekki augljós

Skannaðu pakkaðan mat með strikamerki
• Leitaðu að pakkaðum mat áður en þú kaupir eða borðar
• Farðu yfir upplýsingar um innihaldsefni ef þær eru tiltækar úr vörugagnagrunnum
• Sjáðu endingartíma og innsýn í matvælaheilindi ef þær eru tiltækar
• Skildu bæði heildargæði matvæla og áhyggjur tengdar vinnslu
• Berðu saman skönnuð atriði áður en þú velur hvað fer í körfuna þína eða matarskápinn

Sérsniðin máltíðargreining
• Greindu máltíðir eftir mynd, lýsingu eða skönnun á pakkaðri vöru
• Sjáðu KarbScore máltíðar áður en þú tekur val þitt
• Notaðu næringar Power Points til að meta gæði máltíða í fljótu bragði
• Sjáðu hvernig máltíðir standa sig hvað varðar áhrif kolvetna, sykur, mettaða fitu, kólesteról, prótein, trefjar og heildar næringarjafnvægi
• Farðu yfir dagleg mynstur og sjónrænar samantektir
• Finndu matvæli sem geta haft mest áhrif á næringarmarkmið þín

Sérsníddu matarfræðslu þína
• Veldu næringarmarkmið sem passa við það hvernig þú vilt borða
• Fáðu leiðsögn út frá völdum óskum þínum
• Berðu saman næringarefnainntöku við markmið þín
• Styðjið matarvenjur eins og minni kolvetnaáhrif, meira prótein, grænmetisfæði, Miðjarðarhafsfæði og aðrar persónulegar næringaraðferðir

KarbCoach er meira en matardagbók eða makrómæling. Það er hagnýtt stuðningstæki við ákvarðanir um mat sem hjálpar þér að læra hvað er í matnum þínum, skilja hvers vegna það skiptir máli og taka skynsamlegri ákvarðanir áður en þú borðar.

KarbCoach er fyrir almenna vellíðan, næringarfræðslu og stuðning við ákvarðanir um mat. Einkunnir, upplýsingar um innihaldsefni, vinnsluvísar, veitingastaðagögn og næringarupplýsingar geta verið ófullkomnar, áætlaðar, ófáanlegar eða mismunandi eftir vöru, veitingastað, svæði, birgja, uppskrift, undirbúningi, breytingum á merkimiðum og tiltækum gögnum.

KarbCoach er ekki læknisfræðileg ráðgjöf og greinir ekki, meðhöndlar, kemur í veg fyrir eða læknar neinn sjúkdóm.

Byrjaðu að læra hvað er í matnum þínum og byggja upp matarvenjur sem miða að langlífi með KarbCoach.