Healthy Recipes & Meal Planner

Nutritastic

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Heilbrigðar uppskriftir okkar fyrir þyngdartap og máltíðaskipuleggjanda gefa þér 3 ljúffengar hollar uppskriftir fyrir þyngdartap á hverjum degi sem þú getur eldað á innan við 30 mínútum.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Meira en 10.000 ánægðir notendur
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Máltíðarskipulag fyrir þyngdartap
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ heilsusamlegar uppskriftir fyrir þyngdartap

Sumar ástæður fyrir því að þú munt elska heilsusamlegar uppskriftir okkar fyrir þyngdartap og máltíðarskipuleggjandi forrit:

♥ Forritið er ókeypis
♥ Less is more: 3 ljúffengar hollar uppskriftir fyrir þyngdartap á hverjum degi.
♥ Uppskriftir okkar eru mismunandi frá heilbrigðum uppskriftum til vegan uppskrifta, grænmetisuppskriftir að ketóuppskriftum
♥ 12+ hléföst áætlun
♥ Fasta rekja spor einhvers og dagleg hvatning
♥ Mataræði fyrir hlé á föstu og þyngdartapi
♥ Vatnsrekja með áminningaraðgerð
♥ Stöðug þróun á hléum föstu rekja spor einhvers og heilbrigðum uppskriftum
♥ Matarskipulag fyrir þyngdartap fyrir karla og konur
♥ Tilvalið til að byggja upp vöðva/þyngdarþjálfun
♥ Vegan, grænmetisæta og venjulegar hollar uppskriftir
♥ Skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að tryggja að hver réttur sé örugglega vel heppnaður
♥ Vista persónulegu uppáhalds uppskriftirnar þínar
♥ Deildu uppáhaldsuppskriftunum þínum og eldaðu með vinum þínum
♥ Fáðu mataráætlunina þína fyrir þyngdartap og mataræði, sniðin að þér
♥ Búðu til innkaupalistann þinn úr mörgum uppskriftum
♥ Þjónustureiknivél og næringarupplýsingar í hnotskurn
♥ Heill heilbrigðar uppskriftir fyrir þyngdartap og hlé fastandi uppskriftir matreiðslubók, nýjar uppskriftir í hverri viku
♥ Fullt af ráðum og brellum um næringu og hlé á föstu

🚀 Langtíma ávinningur af heilbrigðu mataræði og hléum með föstu .

● Eðlilegasta leiðin til þyngdartaps
● Halda kjörþyngd til lengri tíma litið
● Efla ónæmiskerfið með endurnýjun ónæmisfruma
● Þyngdartap eykst með efnaskiptaörvun og brennslu fituforða líkamans
● Fasta hjálpar til við að nota afeitrunarferli í líkamanum
● Hlé með föstu gefur meiri orku, bættan einbeitingu, betri húð og rólegri svefn
● Kemur í veg fyrir sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og sykursýki
● Getur hjálpað við ofnæmi og bólgu
● Virkjaðu náttúrulega öldrunarferlið

Forritið okkar býður ekki aðeins upp á heilsusamlegar uppskriftir fyrir þyngdartap, heldur einnig fullt af ráðum og brellum um þyngdartap, föstu hlé, heilbrigt mataræði og mörg önnur efni.

Með máltíðarskipulagi okkar fyrir þyngdartap og heilbrigðar uppskriftir fyrir þyngdartap reynum við að spara eins mikinn tíma og mögulegt er svo að þyngdartap verði ekki að pyntingum. Tilvalið fyrir fagfólk eða húsmæður.

Mataráætlun fyrir þyngdartap: mataráætlunin okkar býr þér til viðeigandi mataráætlun með heilbrigt uppskriftartillögum og mörgum fleiri ráðum og brellum um efni heilbrigt út frá gildum þínum (hæð, þyngd, aldur, kyn og margt fleira)

Hvernig virkar hlé með föstu?
Sannað hefur verið að hlé á föstu leiðir til hratt þyngdartaps. Þegar glýkógenið þitt tæmist meðan á föstu stendur, virkjar líkaminn ketosis - „fitubrennsluham“ líkamans. Þetta er áhrifarík leið til að brenna fitu.

Er hollt að borða og hlé á föstu öruggt?
Já. Þetta er eðlilegasta og öruggasta leiðin til að léttast. Rannsóknir sýna að það að borða stöðugt kemur í veg fyrir að líkaminn taki sér meltingarhlé - og það leiðir til heilsufarsvandamála eins og sykursýki. Þegar þú fastar skaltu einfaldlega taka þér hlé frá því að borða. Með því muntu taka álagið af lifrinni.

Hentar föstu rekja spor einhvers fyrir mig?
Fasta rekja spor einhvers býður upp á mismunandi hlé fastandi áætlanir og er hentugur fyrir byrjendur og reynda fólk sem og karla og konur. Það leiðir þig í gegnum áætlun þína. Þú þarft ekki að breyta mataræðinu - það er auðvelt. Ef þú ert yngri en 18 ára eða barnshafandi, ef þú ert með barn á brjósti, þjáist af heilsufarsvandamálum eða ert undir þyngd skaltu hafa samband við lækni áður en þú fastar.

Nýjungar

The latest version of our Healthy Kitchen - Healthy Recipes for Weight Loss, & Meal Plan App includes the following improvements:

- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed