แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Vissir þú að 80% af megrun og þyngdarstjórnun koma frá mataræði og aðeins 20% koma frá hreyfingu? Því að telja hitaeiningarnar sem þú færð úr mat á réttan og líkamlegan hátt mun örugglega hjálpa þér að sjá árangurinn og breytingar á lögun þinni, þyngd og almennri heilsu.

Auk þess að halda utan um matinn þinn og hitaeiningar getur kaloríudagbók hjálpað til við að leiðbeina daglegri kaloríuinntöku þinni út frá gögnum þínum og lögun svo þú getir náð markmiðsþyngd þinni. Þú getur fundið kaloríuinnihald og næringargildi matvæla eins og prótein, fitu, natríum, kólesteról úr mörgum tælenskum og alþjóðlegum matar- og drykkjarvörum sem appið hefur tekið saman fyrir þig.

Styðjið strikamerkjaskönnun til að skoða næringu úr ýmsum mat- og drykkjarvörum. og innihalda áhugaverðar greinar um heilsu og daglegt mataræði. með bæði hreinum mat stórnæringarefni og kaloríusnauð matvæli Hvort markmið þitt er að léttast eða byggja upp vöðva til að fá lögun og mynd drauma þinna. Þú getur líka leitað að áminningum um vatn með aðgerðum og uppástungum innan kaloríudagbókar og þú getur líka deilt umbótum. Sjáðu framfarir vina þinna þar á meðal að geta keppt í göngukeppnum á hverjum degi Þú getur líka búið til fyrir og eftir mynd sem þú getur skoðað eða deilt með kunningjum þínum til að sýna árangur þinn.

- Mæli með daglegri kaloríuinntöku til að ná markmiðsþyngd þinni.
- Matarhitaeiningar og næringarupplýsingar og geta bætt við eða breytt eigin matar- og næringarvörum
- Skannaðu strikamerki á ýmsum mat- og drykkjarvörum frá sjoppum eða matvöruverslunum til að skoða næringargildi eins og prótein, fitu, kolvetni o.s.frv.
- Teldu skrefin þín og reiknaðu göngubrennsluna þína og raðaðu daglegu skrefatölunni þinni með vinum.
- Breyta hlutföllum stórnæringarefni fyrir réttu næringarmarkmiðin fyrir þig
- Skráðu magn vatns sem neytt er, brjóststærð, mittismál, ummál handleggs eða líkamsfitu og hjálpa til við að reikna út BMI
- Gröf, hitaeiningar og líkamsþyngd til að hjálpa þér að fylgjast með daglegum framförum þínum.
- Taktu öryggisafrit og tengdu gögn með tölvupósti eða Facebook, engar áhyggjur af týndum gögnum eða að vilja færa tækið.
- Deila árangri Sjáðu daglegar framfarir og skref vina þinna.
- Persónulegur þjálfari, ráðleggur og minnir á daglega hluti sem þarf að gera
- Inniheldur áhugaverðar greinar um heilsu Þyngdartap mataræði og hreyfing
- Mæli með kaloríusnauðum mat og mataráætlunum til að hjálpa þér að hámarka mataræðið.

fyrir skilmála og skilyrði Og persónuverndarstefnuna má lesa á https://www.mycaloriediary.com/policy eða hafðu samband við okkur fyrir tillögur og umsóknir á [e-mail]

Nýjungar

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ