Driven Resilience App

Hello Driven

Um þetta forrit

Driven er sýndarþolþjálfarinn í vasanum.

⏰ Stuttar daglegar athafnir til að byggja upp seiglu og vera áfram í lífinu
📊 Jafnvægi og fylgstu með framförum þínum
Tilfinning fyrir streitu, sorg eða kvíða? Spjallaðu við Driven og hleyptu þessu öllu út í dómlausu rými
😅 Fljótur tækni hjálpar þér við mótlæti þegar þú þarft á því að halda

Lífsbreytandi efni:
🚨 HART - Þolþjálfun með mikilli mótlæti - Ítarlegri aðferðir fyrir neyðaraðstoðarmenn, lækna- og herliða
🔃 CBT byggt 14 daga rewire program
💰 Fjárhæfni til að stjórna streitu vegna peninga
💭 Þunglyndi, kvíði og streitumat ásamt geðmenntunarnámskeiði
🗃 Persónulegt mat og þjálfun til að samþykkja sjálf
🙋‍♂️ Seigla námskeið til atvinnuleitenda til að halda þér áhugasömum

Upprunalegar rannsóknir Drivens á taugavísindum seiglu afhjúpuðu sex lén sem hjálpa þér að hámarka seiglu þína. Þessi lén eru sýn, æðruleysi, rökhugsun, þrautseigja, samvinna og heilsa. Með þessum lénum geturðu metið þol þinn, fundið styrk þinn og tækifæri til að vaxa með vísindalega staðfestu þolgreiningartæki okkar.

Við stöndum öll frammi fyrir stórum og smáum áskorunum í gegnum lífið. Hvort sem það er vinnuálag, sambandsslit, fastur liður í umferðinni, að flytja heim, missa ástvin, fást við einelti, vera áhugasamur, erfitt nám o.s.frv. Það er svo margt sem seigla getur hjálpað þér að takast á við og búa þig undir.

Seigla hjálpar þér að:
✔ Verndaðu gegn þunglyndi
✔ Takast á við kvíða
✔ Sjáðu fyrir áskorunum og gerðu frumkvæði
✔ Lærðu aðferðir til að hjálpa þér á hverjum degi
✔ Náðu markmiðum þínum þrátt fyrir mótlæti

Driven hefur seiglu á öllum þessum sviðum og fleira. Sem þjálfari með AI, spjallar Driven þig í gegnum þessar gagnvirku aðgerðir til að lyfta lífi þínu fljótt í nýjar hæðir á örfáum mínútum á hverjum degi.

Sýn ⛰:
✔ Lærðu um grunnþarfir heilans
✔ Kannaðu merkingu lífs þíns
✔ Vertu sjálfur
✔ Gerðu úttekt á markmiðum
✔ Lærðu hvernig á að forgangsraða
✔ Búðu til samsvörun
✔ Settu hvetjandi markmið

Æðruleysi 🌲:
✔ Róaðu hvatvísi heilann
✔ Tengstu aftur við líkama þinn
✔ Skilja tilfinningar
✔ Snúðu við krefjandi aðstæðum
✔ Opið eftirlit
✔ Þakklæti
✔ Líkamsskönnun
✔ Athuguð hlustun
✔ Einbeitt vitund
✔ Og alltaf, andaðu

Rökstuðningur 🔬:
✔ Reikna með áskorunum
✔ Þróaðu áætlanir fyrirfram
✔ Andlegur og hagnýtur undirbúningur fyrir mótlæti
✔ Verða útsjónarsamur
✔ Faðma breytingar
✔ Kannaðu skoðanir þínar
✔ Byggja þétta innri rödd

Seigja 🥇:
✔ Þróaðu raunhæfa bjartsýni
✔ Að takast á við gagnrýni
✔ Búðu til hvatningu
✔ Lærðu hvernig á að sigrast á mistökum
✔ Lærðu tímastjórnun

Samstarf 🤝:
✔ Skilja félagsheilann þinn
✔ Byggja stuðningsnet
✔ Skapa traust við fólk
✔ Byggja líkur
✔ Hefja tengsl leiðbeinanda
✔ Bættu samskiptahæfileika

Heilsa 🍎:
✔ Gerðu úttekt á heilsu þinni
✔ Að byggja upp heilbrigt heila
✔ Finndu hvað heldur aftur af þér
✔ Auðveldaðu hollara mataræði
✔ Greindu svefnvandamál
✔ Fáðu líkama þinn á hreyfingu

Og mikið meira! Við erum stöðugt að bæta við nýju efni fyrir Driven til að hjálpa þér að verða seigari á öllum sviðum lífsins.

🛋 Driven er notað af sálfræðingum, ráðgjöfum og þjálfurum um allan heim til að hjálpa fólki að meta og byggja upp eigin þol. Iðkendur geta fengið aðgang að stjórnunarsvæði til að nota Driven með viðskiptavinum, auka áhrif meðferðar og ná til viðskiptavina.
🏙 Driven er einnig notað af samtökum til að hjálpa fólki að byggja upp þol sem lið. Hér verður það sveigjanlegur vettvangur til að bæta heilsu og vellíðan á vinnustöðum í stórum stíl, aðstoða mörg þúsund manns í einu, en vernda alltaf trúnað einstaklinga.

Nýjungar

- Fixed audio not playing