Fylgnin milli matar og heilsu er flókin. Allir þurfa mat til að lifa, en of lítill matur, of mikill matur eða röng tegund matar hefur neikvæðar afleiðingar fyrir heilsuna. Til að auka skilning á þessari fylgni þróuðum við þetta forrit.
Einfaldlega færðu inn daglega neyslu matar þíns og samþætt greining sýnir þér fljótt hve sérstakur matur hefur áhrif á heilsuna.
Kannski hefur þú velt því fyrir þér af hverju þú hefur td höfuðverk, og með því að skoða fylgni við mat gætirðu komist að því að súkkulaði er að mestu leyti í tengslum við höfuðverk þinn.
Hvernig fylgni er gerð?
Við leitum eftir dögum þar sem þú hefur tilkynnt valið gildi. En við skoðum hvaða önnur gildi þú hefur tilkynnt um þennan dag og daginn áður. Af hverju daginn áður? Vegna þess að stundum getur verið seinkun á því augnabliki sem þú neytir og hefur áhrif.
Viðvörun: Fylgnin kemur ekki í stað læknisheimsókna og hún veitir ekki faglega greiningu á einkennunum þínum. Hins vegar getur fylgni hjálpað þér og lækni þínum að fylgjast með athöfnum þínum og skilja betur einkenni þín.
Fylgnin milli matar og heilsu er flókin.