EMS appið hefur þjálfunarforrit sem hægt er að framkvæma með Easy Motion Skin System. Í 7 Hertz tíðnisviðinu er boðið upp á styrktaræfingar, í 40 Hertz þrekæfingasviðinu, í 85 Hertz kraftþjálfunarsviðinu og með 100 Hertz slökunarþjálfun. Íþróttamanninum er sýnd skora og getur náð markmiðum. Easy Motion Skin System er krafist.