Ba Duan Jin er leiðandi bardagalistarleiðbeiningaraðferð. Hreyfingar hennar eru einfaldar og auðvelt að læra. Venjulegur æfing hefur veruleg áhrif á að auka líkamlega hæfni og stjórna starfsemi ýmissa líffæra, blóðs og blóðs í líkamanum.
Með þessu forriti mun greindur meistari smám saman kenna hverja stíl átta málsgreinar, frá grunnt til djúpt, skref fyrir skref. Wang Ba Duan Jin getur blómstrað hvarvetna og ná heilbrigðri borg.