Step-Up forritið getur hjálpað þér að hvetja til að ganga á ráðlagðan daglegan fjölda skrefa!
Það er skemmtileg og einföld leið til að uppfylla daglegt skref markmið þitt og fylgjast með framförum þínum með tímanum. Með Step-Up forritinu geturðu:
• Taktu þriggja vikna gönguáskorun með nýjum markmiðum í hverri viku
• Settu þrep markmið þín, fylgdu skrefunum sem þú gengur og skoðaðu framfarir þínar
• Tengstu Fitbit þínum
• Stilla persónulegar gámaáminningar
• Aflaðu afreksverðlauna fyrir að ganga þinn ráðlagða daglega fjölda skrefa
• Deildu skrefum þínum á Twitter
• Breyta daglegum markmiðum þínum hvenær sem er
Í sjó af ósannaðri næringarforrit hjálpar Step-Up forritið þér að einbeita þér að einni heilbrigðri lífsstílsbreytingu í einu. Fylgdu skrefum þínum í 21 dag og hjálpaðu heila þínum að búa til nýja taugaleið til betri heilsu. Fylgdu skrefum þínum í 90 daga og þú getur myndað heilsusamlega venja sem varir alla ævi!