Stretch Move Timer

Sivco Best

Um þetta forrit

Stretch Move Timer er ókeypis, ótengd teygjuæfingaforrit sem leiðbeinir þér í gegnum skref-fyrir-skref æfingakort með sérstökum niðurtalningartíma fyrir hverja hreyfingu. Það er engin þörf á að stofna aðgang, áskrift og engin nettenging - allt keyrir alfarið í tækinu þínu.

Forritið býður upp á safn af teygjuæfingum, hver birt sem sjónrænt kort með upplýsingum um lögun og stillanlegum biðtíma. Þú getur búið til sérsniðnar æfingar með því að velja æfingar og stilla einstaka tímalengd til að passa við núverandi sveigjanleikastig þitt. Skipulögð röð sýnir þig í gegnum hverja hreyfingu í réttri röð, sýnir eftirstandandi biðtíma og færir þig sjálfkrafa yfir í næstu æfingu.

Innifalin æfingaflokkar ná yfir morgunhreyfanleika, bata eftir æfingu, skrifborðshlé og kvöldslökun, með áherslu á algeng spennusvæði eins og háls, axlir, mjóbak, mjaðmir og aftan á læri.

Framvindudagatal fylgist með daglegum teygjuæfingum þínum og sögu teygjuæfinga svo þú getir fylgst með samræmi með tímanum. Öll gögn, þar á meðal æfingar, óskir og æfingaskrár, eru geymd staðbundið á tækinu og fara aldrei úr því. Forritið styður einnig fjögurra stafa PIN-númer til að tryggja friðhelgi einkalífsins við ræsingu.

Nýjungar

Optimized performance
First build
Initial public build