Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Finnurðu fyrir stressi, kvíða eða á eftir í lífinu? Ef svo er, þá ertu ekki einn. Rannsóknir sýna að allt að 77% fólks glímir við erfiðar tilfinningar eins og streitu, kvíða og depurð. Önnur 40% finnst eins og þau séu að dragast aftur úr í lífinu.

Awair getur hjálpað. Vaxandi námskeiðasafn okkar kennir þér nauðsynlega færni eins og hvernig á að taka betri ákvarðanir, byggja upp góðar venjur og þróa meira sjálfstraust.

Og vegna þess að hverri kennslustund lýkur með leiðsögn hugleiðslu geturðu líka fengið ávinninginn af hugleiðslu. Það felur í sér betri einbeitingu, sjálfsvitund og svefn, auk minnkunar á neikvæðum tilfinningum eins og streitu, kvíða og sorg.

Við höfum eytt þúsundum klukkustunda í að rannsaka helstu sjálfbætingar og hugleiðslutækni heimsins, svo þú þarft ekki að gera það. Awair sameinar bestu hugmyndirnar í einu appi sem er auðvelt í notkun.

Awair námskeið miða að því að bæta líf þitt með því að nota þriggja þrepa ferli.

1. Menntun: Þú byrjar á því að læra þær hugmyndir og aðferðir sem þarf til að bæta.

2. Ígrundun: Þú svarar spurningum sem vekja umhugsun sem ætlað er að efla sjálfsígrundun.

3. Hugleiðsla: Þú notar hugleiðslu til að þróa það hugarástand og sjálfsvitund sem þarf til að beita því sem þú hefur lært.

Awair nýtir hverja 10 mínútna lotu sem best með því að segja áhugaverðar sögur, deila gagnlegum hugmyndum og spyrja mikilvægra spurninga. Fyrir vikið heldurðu áfram að trúlofa þig, sem eykur líkurnar á að þú haldir áfram hugleiðslu.

Inni í Awair finnurðu hundruð hugleiðslu og kennslustunda með leiðsögn, auk fjölda af afslappandi hljóðheimum.

Það besta af öllu er að þú getur byrjað í dag ókeypis.