Stress Management
Inniheldur auglýsingar
4,6star
20 umsagnir
5 þ.+
Niðurhal
Fyrir tíu ára og eldri
info
Um þetta forrit
Allir þessir dagar eru undir óyfirstíganlegum streitu. Streita stafar af mörgum þáttum, það gæti verið fjölskyldaþroska, vinnuálag, fjárhagslegar byrðar osfrv. Ef þú ert einhver sem finnur þig stöðugt stressuð þá er Stress Less App okkar fyrir þig.
Langvarandi streita getur leitt til margra alvarlegra heilsufarslegra vandamála, svo sem kvíða og þunglyndi, svo sem kvíða og þunglyndi, auk líkamlegra heilsufarsvandamála eins og hitasjúkdóma, háan blóðþrýsting, heilablóðfall eða jafnvel hjartaáfall.
Streita minna app mun kenna þér leiðir til að þjást, slaka á og stjórna streitueinkennum. Vinna við hugleiðslu og öndunar æfingar þínar mun hjálpa til við að draga úr streitu og streitu.
Við fjallar um efni þar á meðal:
* Streita Skilgreining og af hverju þú verður að sporna minna
* Hvernig á að létta álagi
* Skilningur á flókið streitukerfi líkamans og sálfræðilegur kallar á það.
* Hvernig á að stjórna venjulegum streitu
* Hugleiðsla
* Mindfulness og vitræn endurskipulagning.
Við hvetjum þig til að sækja ókeypis Stress Management appið okkar og læra hvernig á að takast á við streitu með miðlun og slökunartækni.
Langvarandi streita getur leitt til margra alvarlegra heilsufarslegra vandamála, svo sem kvíða og þunglyndi, svo sem kvíða og þunglyndi, auk líkamlegra heilsufarsvandamála eins og hitasjúkdóma, háan blóðþrýsting, heilablóðfall eða jafnvel hjartaáfall.
Streita minna app mun kenna þér leiðir til að þjást, slaka á og stjórna streitueinkennum. Vinna við hugleiðslu og öndunar æfingar þínar mun hjálpa til við að draga úr streitu og streitu.
Við fjallar um efni þar á meðal:
* Streita Skilgreining og af hverju þú verður að sporna minna
* Hvernig á að létta álagi
* Skilningur á flókið streitukerfi líkamans og sálfræðilegur kallar á það.
* Hvernig á að stjórna venjulegum streitu
* Hugleiðsla
* Mindfulness og vitræn endurskipulagning.
Við hvetjum þig til að sækja ókeypis Stress Management appið okkar og læra hvernig á að takast á við streitu með miðlun og slökunartækni.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
