Mæður standa frammi fyrir einstökum áskorunum og álagi, svo sem jafnvægi í vinnu, uppeldi og heimilisábyrgð, sem getur haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu þeirra.
Slökunar- og hugleiðsluforrit móður inniheldur ýmsar aðferðir og aðferðir sem hjálpa mæðrum að stjórna streitu og kvíða, bæta svefngæði og stuðla að ró og friði.
#slaka á #hugleiðsla #mamma #mamma #mæðradagur