Nokkrar mínútur. Mikill munur.
MicroFlow er vellíðunarapp sem brýtur niður sjálfsumönnun í stutt, raunhæf tímabil, 30 sekúndur upp í 2 mínútur. Veldu það sem þú vilt í dag — meiri orku, minni streitu, skýrari hugsun, betri svefn eða stöðugar venjur — og appið leggur til réttu öræfinguna fyrir stundina.
Engin líkamsrækt. Engin tæki. Engin 40 mínútna skuldbinding. Bara smá púls, smá sigur, breyting sem þú munt finna.
✦ FYRIR HVAÐA MARKMIÐ
• Meiri orka í daginn
• Minni streita og slökun
• Skýr einbeiting og andleg skýrleiki
• Betri svefn og kvöldslökun
• Stöðugar daglegar venjur
• Líkamleg virkni án skuldbindingar í líkamsrækt
• Langtímaheilsa og vellíðan
✦ HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
1. Þú byrjar með stuttri kynningu — appið lærir hvað þú vilt og hversu mikinn tíma þú hefur (2-5, 5-10 eða 10+ mínútur).
2. Það leggur til tímabil sem eru sniðin að stundinni — öndun, litlar hreyfingar, stundir meðvitundar.
3. Þú færð vægar áminningar þegar þú velur.
4. Þú fylgist með framvindu þinni, árangri og áhrifum hvers markmiðs á öllum kerfum.
✦ EIGINLEIKAR
• Tugir ör-sprunga í flokkunum: Hreyfing, Öndun, Hugur, Bati, Orka, Svefn, Venjur
• Snjallar tillögur byggðar á orku þinni, tíma og markmiði
• Vikuleg áætlun sem aðlagast sjálfkrafa
• Raðir, stig, stig og framfarir á hverju markmiði
• Dagleg innskráning, vikuleg íhugun, mánaðarleg endurstilling
• Hugleiðsla með leiðsögn um öndun
• Róandi sprettur fyrir afslappað kvöld og gæðasvefn
• Stjórnun venja og smámarkmiða
• Ótengdur stilling — allar breytingar eru samstilltar um leið og þú kemur aftur á netið
• Gríska og enska
✦ FYRIR HVERJA ER ÞETTA
Fyrir fólk sem:
• Vill vellíðan en hefur ekki tíma fyrir klukkustundir af hugleiðslu eða ræktinni
• Vinnur mikið og þarfnast ör-pása á daginn
• Á í erfiðleikum með samkvæmni — það þarf eitthvað lítið en daglegt
• Það vill róa sig niður, einbeita sér eða sofa betur án lyfja eða fínna loforða
✦ PERSÓNUVERND OG STJÓRN
• Öll gögn eru dulkóðuð í flutningi (HTTPS).
• Við seljum ekki gögn. Við deilum ekki upplýsingum með auglýsendum.
• Aðgangur valfrjáls. Eyða aðgangi í appinu eða á microflowapp.com/delete-account.
Rólegri hugsun, betri svefn, traustar venjur — á skemmri tíma en kaffi.
Sæktu MicroFlow í dag og sjáðu hversu stuttan tíma það tekur að gera raunverulegar breytingar.