MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά

Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
10+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Nokkrar mínútur. Mikill munur.

MicroFlow er vellíðunarapp sem brýtur niður sjálfsumönnun í stutt, raunhæf tímabil, 30 sekúndur upp í 2 mínútur. Veldu það sem þú vilt í dag — meiri orku, minni streitu, skýrari hugsun, betri svefn eða stöðugar venjur — og appið leggur til réttu öræfinguna fyrir stundina.

Engin líkamsrækt. Engin tæki. Engin 40 mínútna skuldbinding. Bara smá púls, smá sigur, breyting sem þú munt finna.

✦ FYRIR HVAÐA MARKMIÐ
• Meiri orka í daginn
• Minni streita og slökun
• Skýr einbeiting og andleg skýrleiki
• Betri svefn og kvöldslökun
• Stöðugar daglegar venjur
• Líkamleg virkni án skuldbindingar í líkamsrækt
• Langtímaheilsa og vellíðan

✦ HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
1. Þú byrjar með stuttri kynningu — appið lærir hvað þú vilt og hversu mikinn tíma þú hefur (2-5, 5-10 eða 10+ mínútur).
2. Það leggur til tímabil sem eru sniðin að stundinni — öndun, litlar hreyfingar, stundir meðvitundar.
3. Þú færð vægar áminningar þegar þú velur.
4. Þú fylgist með framvindu þinni, árangri og áhrifum hvers markmiðs á öllum kerfum.

✦ EIGINLEIKAR
• Tugir ör-sprunga í flokkunum: Hreyfing, Öndun, Hugur, Bati, Orka, Svefn, Venjur
• Snjallar tillögur byggðar á orku þinni, tíma og markmiði
• Vikuleg áætlun sem aðlagast sjálfkrafa
• Raðir, stig, stig og framfarir á hverju markmiði
• Dagleg innskráning, vikuleg íhugun, mánaðarleg endurstilling
• Hugleiðsla með leiðsögn um öndun
• Róandi sprettur fyrir afslappað kvöld og gæðasvefn
• Stjórnun venja og smámarkmiða
• Ótengdur stilling — allar breytingar eru samstilltar um leið og þú kemur aftur á netið
• Gríska og enska

✦ FYRIR HVERJA ER ÞETTA
Fyrir fólk sem:
• Vill vellíðan en hefur ekki tíma fyrir klukkustundir af hugleiðslu eða ræktinni
• Vinnur mikið og þarfnast ör-pása á daginn
• Á í erfiðleikum með samkvæmni — það þarf eitthvað lítið en daglegt
• Það vill róa sig niður, einbeita sér eða sofa betur án lyfja eða fínna loforða

✦ PERSÓNUVERND OG STJÓRN
• Öll gögn eru dulkóðuð í flutningi (HTTPS).
• Við seljum ekki gögn. Við deilum ekki upplýsingum með auglýsendum.
• Aðgangur valfrjáls. Eyða aðgangi í appinu eða á microflowapp.com/delete-account.

Rólegri hugsun, betri svefn, traustar venjur — á skemmri tíma en kaffi.

Sæktu MicroFlow í dag og sjáðu hversu stuttan tíma það tekur að gera raunverulegar breytingar.
Uppfært
7. jún. 2026

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt

Nýjungar

First Release
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar

Þjónusta við forrit

Um þróunaraðilann
Efstathios Kontogiannis
babbage1986@gmail.com
N.Dosiou 15 Ioannina 45333 Greece