Heart Rate Zones
Inniheldur auglýsingar
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Sláðu þröskuld hjartsláttartíðni að reikna hjartslætti þjálfun svæði:
- Recovery
- Aerobic (Allan daginn skeið)
- Tempo (2,5 til 8 klst)
- Sub-Þröskuldur (10 til 60 mínútur)
- Super-threshold (3 til 8 mínútur)
- Aerobic Stærð (30 sekúndur til 3 mínútur)
- Loftfirrt Stærð (5 til 30 sekúndur)
Features:
- Reikna hjartsláttur þjálfun svæði byggist burt þröskuld hjartsláttartíðni
- 7 Þjálfun svæði
- Joe Friel þjálfun svæði
- Frjáls til að nota
Gott fyrir vegum hjólreiðum, þríþraut, fjall bikiní, hlaupandi og öðrum hjarta- starfsemi.
Hvernig á að fá þröskuld hjartsláttartíðni:
Aðferð 1 (Mælt með)
Ákveða viðmiðunarmörk hjartsláttartíðni með 30 mínútna tími prufa allt sjálfur. Þetta ætti að vera eins og ef það var kapp fyrir alla 30 mínútur. Á 10 mínútu próf, smelltu á hring hnappinn á hjartsláttartíðni skjár. Þegar gert, hlakka til að sjá hvað meðaltali hjartsláttur þinn var fyrir síðustu 20 mínútur. Þessi tala er nálgun á viðmiðunarfjárhæðum hjartsláttartíðni.
Aðferð 2 (ekki mælt með)
Þessi aðferð er ekki mælt með því að það er líklegt til að vera rangt eins rétt. Draga aldur frá 220 til að fá hámarks hjartsláttartíðni. Multiple að tala um 0,85 (85 prósent) til að ákvarða viðmiðunarmörk hjartsláttartíðni.
Ef þú lendir í vandræðum eða hefur einhverjar uppástungur að gera þetta app betri, getur þú náð í okkur í hcstudios@outlook.com.au
- Recovery
- Aerobic (Allan daginn skeið)
- Tempo (2,5 til 8 klst)
- Sub-Þröskuldur (10 til 60 mínútur)
- Super-threshold (3 til 8 mínútur)
- Aerobic Stærð (30 sekúndur til 3 mínútur)
- Loftfirrt Stærð (5 til 30 sekúndur)
Features:
- Reikna hjartsláttur þjálfun svæði byggist burt þröskuld hjartsláttartíðni
- 7 Þjálfun svæði
- Joe Friel þjálfun svæði
- Frjáls til að nota
Gott fyrir vegum hjólreiðum, þríþraut, fjall bikiní, hlaupandi og öðrum hjarta- starfsemi.
Hvernig á að fá þröskuld hjartsláttartíðni:
Aðferð 1 (Mælt með)
Ákveða viðmiðunarmörk hjartsláttartíðni með 30 mínútna tími prufa allt sjálfur. Þetta ætti að vera eins og ef það var kapp fyrir alla 30 mínútur. Á 10 mínútu próf, smelltu á hring hnappinn á hjartsláttartíðni skjár. Þegar gert, hlakka til að sjá hvað meðaltali hjartsláttur þinn var fyrir síðustu 20 mínútur. Þessi tala er nálgun á viðmiðunarfjárhæðum hjartsláttartíðni.
Aðferð 2 (ekki mælt með)
Þessi aðferð er ekki mælt með því að það er líklegt til að vera rangt eins rétt. Draga aldur frá 220 til að fá hámarks hjartsláttartíðni. Multiple að tala um 0,85 (85 prósent) til að ákvarða viðmiðunarmörk hjartsláttartíðni.
Ef þú lendir í vandræðum eða hefur einhverjar uppástungur að gera þetta app betri, getur þú náð í okkur í hcstudios@outlook.com.au
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Nýjungar
Update for latest version of Android 8.1
Added privacy policy
Added feedback feature
Bug fixes
Added privacy policy
Added feedback feature
Bug fixes
