RxLongevity. 60+
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ef þú ert að leita að sjúkraþjálfunarappi til að hámarka heilsu þína og langlífi þá erum við með netsjúkraþjálfara fyrir þig, með auðveldar líkamsræktar- og æfingar fyrir aldraða, hvort sem þú þarft liðverki, grindarbotn, slitgigt eða beinþynningaræfingar.
Ef þú ert með einhver af þessum vandamálum er þetta eldri líkamsræktarforrit fullkomið fyrir þig!
Rosita er mögulega besta líkamsræktarforrit fyrir eldri borgara og við munum hjálpa þér að öðlast nýjar heilbrigðar venjur.
Við hjálpum eldri en 60 ára með æfingar eins og hnéverki eða liðverki. Markmið okkar er að hámarka endingu aldraðra eldri en 60 ára. Við höfum yfir 30 ára reynslu af því að koma aðferðafræði okkar til fimm þúsund aldraðra sem heimsækja aðstöðu okkar á Spáni á hverju ári til að hámarka endingu sína. Við færum nú aðferðafræði okkar heim til þín með þessu persónulega líkamsræktarþjálfaraappi. Með því að nota þetta forrit geturðu þróað lykilvöðvana þína, mælt lífmerki og líffræði og tekið þátt í lifandi athöfnum og samfélagi.
Eftir að þú ákveður að nota þetta forrit munum við hefja 10 ára langlífsáætlun til að skilja núverandi heilsulífsmerki þín, hvar þú ættir að vera eftir 10 ár, og hvaða æfingar og meðferðir eru til að komast þangað, með áherslu á sjúkraþjálfun til að takast á við verki og stoðkerfisstyrk, en þú munt einnig finna næringaráætlanir, tilfinningalega heilsu, þar á meðal kynlíf fyrir aldraða, og önnur heilsuáætlanir.
Æfingaræfingarnar okkar eru ekki heimavinna, gaman! Þú munt skemmta þér á meðan þú æfir æfingarnar okkar. Við erum með teymi sjúkraþjálfara, lækna, iðjuþjálfa, næringarfræðinga, taugafræðinga og
öðrum sérfræðingum. Þeir munu hjálpa þér með persónulega æfingaáætlun sem getur eins og hnéverkjaæfingar, slitgigtaræfingar eða bakverkjaæfingar.
Hvernig byrjar þú?
Við munum spyrja þig nokkurra spurninga um heilsuvenjur til að jafna styrk þinn og bjóða upp á viðeigandi athafnir. Ef þú ert með verki eða meinafræði eins og offitu, kólesteról, gervilið, háþrýsting, tíðahvörf, sykursýki,
liðagigt, liðagigt, langvarandi sársauka eða aðra, þú munt geta lýst þeim til að gefa þér rétta æfingaprógrammið fyrir þig.
Með tímanum munum við bjóða upp á hina fullkomnu starfsemi sem þú elskar að gera, eins og jóga fyrir aldraða, pilates æfingar, dans heima, æfingar með börnum, æfingar fyrir konur, fótaþjálfun, grindarbotnsæfingar, jafnvægisæfingar, æfingar fyrir byrjendur o.s.frv.
LYKIL ATRIÐI
- Langlífisáætlun. Próf, vísbendingar og markmið.
- Daglegar sjúkraþjálfun í beinni.
- Þjálfunartímar aðlagaðir að þínu stigi og þörfum.
- Næringaráætlanir.
- Spjallaðu við heilbrigðissérfræðinga.
- Langlífisnámskeið með læknum og næringarprógrömm.
— Það er ódýrt!
Þú þarft aðeins farsímann þinn og þú munt geta horft á þessar æfingar í sjónvarpinu með Chromecast.
Ertu tilbúinn til að lengja heilsuna þína?
Ef þú ert með einhver af þessum vandamálum er þetta eldri líkamsræktarforrit fullkomið fyrir þig!
Rosita er mögulega besta líkamsræktarforrit fyrir eldri borgara og við munum hjálpa þér að öðlast nýjar heilbrigðar venjur.
Við hjálpum eldri en 60 ára með æfingar eins og hnéverki eða liðverki. Markmið okkar er að hámarka endingu aldraðra eldri en 60 ára. Við höfum yfir 30 ára reynslu af því að koma aðferðafræði okkar til fimm þúsund aldraðra sem heimsækja aðstöðu okkar á Spáni á hverju ári til að hámarka endingu sína. Við færum nú aðferðafræði okkar heim til þín með þessu persónulega líkamsræktarþjálfaraappi. Með því að nota þetta forrit geturðu þróað lykilvöðvana þína, mælt lífmerki og líffræði og tekið þátt í lifandi athöfnum og samfélagi.
Eftir að þú ákveður að nota þetta forrit munum við hefja 10 ára langlífsáætlun til að skilja núverandi heilsulífsmerki þín, hvar þú ættir að vera eftir 10 ár, og hvaða æfingar og meðferðir eru til að komast þangað, með áherslu á sjúkraþjálfun til að takast á við verki og stoðkerfisstyrk, en þú munt einnig finna næringaráætlanir, tilfinningalega heilsu, þar á meðal kynlíf fyrir aldraða, og önnur heilsuáætlanir.
Æfingaræfingarnar okkar eru ekki heimavinna, gaman! Þú munt skemmta þér á meðan þú æfir æfingarnar okkar. Við erum með teymi sjúkraþjálfara, lækna, iðjuþjálfa, næringarfræðinga, taugafræðinga og
öðrum sérfræðingum. Þeir munu hjálpa þér með persónulega æfingaáætlun sem getur eins og hnéverkjaæfingar, slitgigtaræfingar eða bakverkjaæfingar.
Hvernig byrjar þú?
Við munum spyrja þig nokkurra spurninga um heilsuvenjur til að jafna styrk þinn og bjóða upp á viðeigandi athafnir. Ef þú ert með verki eða meinafræði eins og offitu, kólesteról, gervilið, háþrýsting, tíðahvörf, sykursýki,
liðagigt, liðagigt, langvarandi sársauka eða aðra, þú munt geta lýst þeim til að gefa þér rétta æfingaprógrammið fyrir þig.
Með tímanum munum við bjóða upp á hina fullkomnu starfsemi sem þú elskar að gera, eins og jóga fyrir aldraða, pilates æfingar, dans heima, æfingar með börnum, æfingar fyrir konur, fótaþjálfun, grindarbotnsæfingar, jafnvægisæfingar, æfingar fyrir byrjendur o.s.frv.
LYKIL ATRIÐI
- Langlífisáætlun. Próf, vísbendingar og markmið.
- Daglegar sjúkraþjálfun í beinni.
- Þjálfunartímar aðlagaðir að þínu stigi og þörfum.
- Næringaráætlanir.
- Spjallaðu við heilbrigðissérfræðinga.
- Langlífisnámskeið með læknum og næringarprógrömm.
— Það er ódýrt!
Þú þarft aðeins farsímann þinn og þú munt geta horft á þessar æfingar í sjónvarpinu með Chromecast.
Ertu tilbúinn til að lengja heilsuna þína?
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Fixing bugs and improving performance.