Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Um þetta forrit

Finnst þér að einn drykkur breytist í nokkra eða of marga? Finnurðu að þú notar áfengi til að slaka á?

Stop Drinking er hannað til að hjálpa hlustendum að slaka á og sigrast á tilfinningalegum og líkamlegum þrá eftir áfengi.

Drykkja getur fljótt breyst í vana sem margir eiga erfitt með að brjóta. Þessar venjur verða brátt viðurkenndur hluti af lífi þínu og margir halda aftur af þeim hugsunum sem þeir geta ekki stöðvað.

Þetta afslappandi, jákvæða og hvatningarforrit veitir þér tækin til að:
 
  • Hættu að drekka með öllu eða endurheimta stjórn og skera niður.
  • Brjótið þessar neikvæðu venjur sem leiða til drykkjar.
  • Bygðu jákvæð úrræði til að ná markmiðum þínum og leiðdu þannig hamingjusamari, heilbrigðari og fleiri
    að uppfylla lífið.
  • Breyttu hugsunum þínum og nálgaðu ótrúlegan kraft meðvitundarlauss huga þinn.
  • Brjótið auðveldlega óæskilega venja.
  • Taktu aftur stjórn á skýrleika þínum í hugsun, vellíðan, peningum, heilsu og margt fleira.

Aftengdu, bæta hugarfar þitt, sofðu betur, efla sjálfstraust þitt og vertu heilbrigðari með leiðsögn hugleiðslu, hugarfar og jákvæð skilaboð - og margt fleira.

Andrew Johnson, sérfræðingur í Mindfulness, þjálfari og meðferðaraðili hefur hjálpað fólki að takast á við áskoranir lífsins með slökun, hugleiðslu, sjálfsmeðferðartækjum og öndunaræfingum í mörg ár.

Söluhæsta úrvalið af hugarforritunum hefur margvíslegt efni til að hjálpa þér, hvort sem þú ert að leita að leiðum til að draga úr streitu og kvíða, léttast, bæta heilsu þína og sjálfstraust, læra slökunartækni osfrv.

Lykil atriði:

  • Stuttar hugleiðslur sem þú getur gert hvar sem er: í vinnunni, pendlingu, heima, gangandi.

  • Innblástur til að hjálpa þér að takast á við áskoranir lífsins, vera róleg og finna skýrleika.

  • Sögur af mindfulness og ræðum til að hjálpa þér að byggja upp betri, heilbrigða venja.

  • Hugleiðingar til að hjálpa þér að fá innblástur og vera áhugasamir um að borða vel, æfa og vera
   heilbrigt bæði í líkama og huga.

  • Slökunaraðferðir og tæki til að hjálpa þér að sofa betur á hverju kvöldi, til að vekja tilfinningu
   orkugjafi og endurnærður.

  • Öndunaræfingar og róandi hugleiðingar vegna kvíða, ofsakvíða og létta streitu.

  • Hugleiðslufundir til að stöðva kvíða í lögum þess og losa streitu.

Hvernig fæ ég meira?

Byrjaðu daginn í huga, haltu áfram að vera jákvæð og láttu þig fá innblástur allan daginn með ýmsum leiðbeiningum til leiðsagnar til að hjálpa á erfiðum eða streituvaldandi stundum. Uppörvaðu orkuna þína með Power Nap, vertu að einbeita þér að því að slá á frestun og hleyptu síðan af stað með djúpum hugleiðslu í afslappaða nótt.

Hugsaðu um Andrew sem þinn persónulega mindfulness þjálfara, alltaf til staðar til að hjálpa þegar þú þarft mest á honum að halda.

Leitaðu að Andrew Johnson til að opna daglegri huga og leiðsögn hugleiðslu.