Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Burbee er forritið þitt fyrir persónulega líkamsþjálfun fyrir allan líkamann, hannað til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum, sama hversu mikið þú ert. Frá byrjendum til lengra komna íþróttamenn, við erum með fullkomna dagskrá fyrir alla.

Burpee er líkamsþjálfun sem er afar gagnleg þegar hún er framkvæmd á réttan og öruggan hátt til að bæta hjarta- og æðaþol og fitulosun. Það eru svo margir kostir sem maður fær frá burpee:

• Hjartþjálfun


• Fitutap


• Styrkur


• Sveigjanleiki


• Hraði


• Andleg hörku


• Samhæfing


• Og svo margt fleira

Lykil atriði:

• Sérsniðnar æfingar: Veldu líkamsræktarstig þitt - byrjendur, miðlungs eða lengra komnir - og fáðu æfingaáætlun sem er sniðin að þínum þörfum.


• Daglegar áætlanir: Vertu í samræmi við skipulagðar daglegar æfingar sem passa inn í áætlunina þína.


• Fljótt og áhrifaríkt: Njóttu 10 mínútna æfinga sem skila frábærum árangri án þess að taka of mikið af deginum.


• Gagnvirkar leiðbeiningar: Fylgdu með hreyfimyndum og nákvæmum leiðbeiningum til að tryggja að þú sért að gera hverja æfingu rétt.


• Hvíldardagar innifaldir: Jafnvægar venjur með áætluðum hvíldardögum til að hjálpa þér að jafna þig og forðast kulnun.


• Framfarsmæling: Fylgstu með æfingum þínum og sjáðu hversu mikið þú hefur bætt þig með tímanum.

Þetta app mun kenna hverjum sem er, bókstaflega hverjum sem er, frá því að vera kyrrsetu til að geta framkvæmt grunnform burpee og hvernig á að komast áfram í gegnum örugg skref. Ef þú vilt nota burpee í þjálfun þinni sjálfur eða vilt læra hvernig á að kenna öðrum, þá er þetta app fyrir þig. Ef þú vilt læra ítarlegri og nóg af burpee afbrigðum, þá er þetta app fyrir þig.

Sumir gætu horft á burpee og sagt „það er auðvelt“ en það er munur á því að fara bara á æfingu eða fá nákvæmar leiðbeiningar frá einhverjum með yfir tveggja áratuga reynslu og að hafa kennt þúsundum manna um allan heim. Reynslan frá fyrstu hendi, að kenna öðrum og sjá aðra í verki hefur kennt mér hvernig á að aðlaga, kenna, byggja upp og halda burpee öruggum.

Fyrir hverja þetta app er:

• Allir sem vilja auka líkamsrækt sína


• Allir sem eru að leita að einni bestu þolþjálfuninni


• Allir sem hafa verið að framkvæma burpee en upplifað sársauka og óþægindi

Af hverju þú munt elska Burbee:

• Auðvelt í notkun: Einfalt, leiðandi viðmót gerir það auðvelt að byrja að æfa strax.


• Sérsniðið: Stilltu æfingastillingarnar þínar til að passa við líkamsræktarmarkmiðin þín.


• Hvetjandi: Daglegar áminningar og framfarir halda þér áhugasamum og á réttri leið.


• Stuðningur samfélagsins: Vertu með í samfélagi líkamsræktaráhugamanna og deildu ferð þinni.

Sæktu Burbee núna og byrjaðu líkamsræktarferðina þína í dag!