StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

StressLess er daglega andlega vellíðan appið þitt til að hjálpa þér að draga úr kvíða, stjórna streitu og byggja upp tilfinningalegt jafnvægi með núvitund, öndunartækjum og þínum eigin kattafélaga.

🌿 GEÐHEILSA OG STREYTISLÆTTI
Fylgstu með streitu þinni og skapi, róaðu hugann með leiðsögn um öndun og þróaðu heilbrigðari andlega venjur. Lærðu hvernig á að koma auga á tilfinningamynstur og draga úr daglegri yfirþyrmingu.

🧘‍♀️ MINDFULNESS OG DAGLEGT FRÆÐI
Hugleiddu hugsanir þínar og tilfinningar með mildri dagbók. Skildu kvíðakveikjur þínar, fáðu skýrleika og studdu tilfinningavöxt þinn með auðveldum daglegum innritunum.

😺 VAXAÐU MEÐ KÖTTUM ÞINN
Heilsuferð þinni er deilt með sætum sýndarkötti sem vex þegar þú hugsar um sjálfan þig. Skemmtilegur, blíður hvati til að vera í samræmi við sjálfsumönnun.

🌬️ ÖNDUNAR- OG SÖKUNARVERK
Fáðu aðgang að skjótum öndunaræfingum og núvitundarlotum til að létta álagi, róa kvíða og finna fyrir meiri miðju hvenær sem er og hvar sem er.

💡 ÁMINNINGAR OG ÁMINNINGAR um sjálfshjálp
Fáðu ígrundaðar daglegar áminningar, hvatningu og ljúfar ýtingar til að forgangsraða andlegri heilsu þinni og skapa jafnvægi.

📈 STEMNINGS- OG KVÍÐA VAKNING
Sjáðu tilfinningalegt ferðalag þitt, fylgstu með framförum þínum og uppgötvaðu hvað hjálpar þér að líða betur allt í einu leiðandi forriti.

Hvort sem þú ert að glíma við kvíða, kulnun, lágt skap eða bara leitast við að vera rólegri og einbeittari, styður StressLess andlega heilsu þína á róandi og grípandi hátt.

Enduruppgötvaðu jafnvægi einn andardrátt, eina spegilmynd, eina purr í einu.