Hypertrophy

Buzzdead

Um þetta forrit

Við kynnum fullkominn æfingafélaga fyrir Android síma! Appið okkar gjörbyltir því hvernig þú fylgist með æfingum þínum. Það kemur forhlaðinn með alhliða bókasafni af æfingaflokkum og gerðum, sem veitir öllum kunnugleikastigum.

Sérsníddu og stækkuðu þetta bókasafn til að henta þínum einstökum óskum. Bættu við, breyttu og sérsníddu flokka og æfingategundir til að passa við líkamsræktarferðina þína. Viltu skrá þessar bicep krulla? Það er gola. Tilgreindu sett, endurtekningar og þyngd áreynslulaust, eins og 3 sett x 10 endurtekningar við 10 kíló fyrir bicep krulla.

Skoðaðu æfingarferilinn þinn á flipanum 'Æfingar', haganlega raðað eftir vikum. Kjarnaverkefni appsins er að skrá æfingarnar þínar og gefa skjóta mynd af nýlegri virkni þinni, sem gerir það auðveldara en nokkru sinni fyrr að skipuleggja næstu lotu. Með tímanum, horfðu á framfarir þínar á flipanum 'Framfarir'. Fylgstu með tíðni og styrkleiki æfinga þinna, dag frá degi eða viku eftir viku.

Notaðu þægilegu hliðarstikuna, staðsett efst í hægra horninu, til að sía æfingaflokka. Einbeittu þér eingöngu að öxlum, handleggjum eða öðrum vöðvahópum.

Á heimaskjánum, búðu til áreynslulaust nýjar æfingaáætlanir, hagræddu líkamsræktartímanum þínum með einum smelli. Búðu til þínar eigin forstillingar sem hóp af æfingum sem þú vilt gera á tilteknum lotum \ daga vikunnar, sem þú getur síðan notað til að búa til sett af áætlunum sem þú getur síðar klárað eftir að hafa gert æfingarnar.

Nýjungar

Now shows exercises by year