마인드요가
1 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
• Eileen jóga á netinu.
Uppgötvaðu mismunandi úrvalsnámskeið á netinu með 600.000 YouTube rásum ⌜Eileen mind yoga⌟. Dýpri og markvissari þjálfun er möguleg.
• LAN jógamiðstöð án takmarkana á tíma eða staðsetningu
Upplifun af jógamiðstöð á netinu sem ekki er augliti til auglitis. Svo lengi sem þú hefur pláss til að dreifa jógamottunni þinni geturðu lært jóga og hugleiðslu á þægilegan hátt hvar og hvenær sem er.
• Sérsniðnir flokkar í boði fyrir hvert stig
Við bjóðum upp á sérstakt nám sem er sérsniðið að hverju stigi, frá byrjendum/byrjendum til allra stiga og miðstigs. Ég mun þjóna sem leiðarvísir til að hjálpa þér að upplifa jóga á öruggan og ánægjulegan hátt án meiðsla.
• Þróaðu færni með kerfisbundinni námskrá
Við bjóðum upp á kerfisbundna námskrá sem byrjar á grunnatriðum og færist yfir í hagnýtar umsóknarraðir með skref-fyrir-skref uppbyggingu. Það samanstendur af köflum og ítarlegum fyrirlestrum skipt eftir efni/þrepi.
• Með vönduðu kennsluefni
Bekkjarskýrslur í kennslustofunni veita viðbótarskýringar og sjónræn hjálpartæki sem tengjast því efni sem farið er yfir í kennslustundinni. Við útvegum margs konar kennsluefni svo þú getir skoðað jafnvel eftir að þjálfun er lokið.
• Lærðu hugleiðslu og öndunartækni
Lærðu núvitundarhugleiðslu og öndunaraðferðir sem geta hjálpað þér að endurheimta jafnvægi í líkamanum og hugsa um andlega heilsu þína.
• Tækifæri til að æfa ýmis asana
Lærðu yfir 100 asana (jógahreyfingar). Eftir kennslu skaltu athuga asana-kortið í bekkjarskýrslum og athuga aftur helstu atriði og ávinning fyrir hverja líkamsstöðu.
• Gleði þess að einblína á núið
Mesta gleðin við að æfa jóga er að taka eftir, fylgjast með og einbeita mér að því hver ég er í dag. Njóttu lífs sem einbeitir þér 100% að núinu.
• Jafnvægi líkama og huga
Þú getur æft á öruggan og heilbrigðan hátt með því að sætta þig við ójafnvægið sem þú ert með og fara í átt að jafnvægi smátt og smátt á hverjum degi. Við þjálfum með það að markmiði að rétta líkamanum og stífum huga sem hverfur ekki.
• Líkamleg ávinningur
Jóga er holl æfing sem getur þróað grunn líkamlegan styrk, liðleika og styrk.
Uppgötvaðu mismunandi úrvalsnámskeið á netinu með 600.000 YouTube rásum ⌜Eileen mind yoga⌟. Dýpri og markvissari þjálfun er möguleg.
• LAN jógamiðstöð án takmarkana á tíma eða staðsetningu
Upplifun af jógamiðstöð á netinu sem ekki er augliti til auglitis. Svo lengi sem þú hefur pláss til að dreifa jógamottunni þinni geturðu lært jóga og hugleiðslu á þægilegan hátt hvar og hvenær sem er.
• Sérsniðnir flokkar í boði fyrir hvert stig
Við bjóðum upp á sérstakt nám sem er sérsniðið að hverju stigi, frá byrjendum/byrjendum til allra stiga og miðstigs. Ég mun þjóna sem leiðarvísir til að hjálpa þér að upplifa jóga á öruggan og ánægjulegan hátt án meiðsla.
• Þróaðu færni með kerfisbundinni námskrá
Við bjóðum upp á kerfisbundna námskrá sem byrjar á grunnatriðum og færist yfir í hagnýtar umsóknarraðir með skref-fyrir-skref uppbyggingu. Það samanstendur af köflum og ítarlegum fyrirlestrum skipt eftir efni/þrepi.
• Með vönduðu kennsluefni
Bekkjarskýrslur í kennslustofunni veita viðbótarskýringar og sjónræn hjálpartæki sem tengjast því efni sem farið er yfir í kennslustundinni. Við útvegum margs konar kennsluefni svo þú getir skoðað jafnvel eftir að þjálfun er lokið.
• Lærðu hugleiðslu og öndunartækni
Lærðu núvitundarhugleiðslu og öndunaraðferðir sem geta hjálpað þér að endurheimta jafnvægi í líkamanum og hugsa um andlega heilsu þína.
• Tækifæri til að æfa ýmis asana
Lærðu yfir 100 asana (jógahreyfingar). Eftir kennslu skaltu athuga asana-kortið í bekkjarskýrslum og athuga aftur helstu atriði og ávinning fyrir hverja líkamsstöðu.
• Gleði þess að einblína á núið
Mesta gleðin við að æfa jóga er að taka eftir, fylgjast með og einbeita mér að því hver ég er í dag. Njóttu lífs sem einbeitir þér 100% að núinu.
• Jafnvægi líkama og huga
Þú getur æft á öruggan og heilbrigðan hátt með því að sætta þig við ójafnvægið sem þú ert með og fara í átt að jafnvægi smátt og smátt á hverjum degi. Við þjálfum með það að markmiði að rétta líkamanum og stífum huga sem hverfur ekki.
• Líkamleg ávinningur
Jóga er holl æfing sem getur þróað grunn líkamlegan styrk, liðleika og styrk.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Fjármálaupplýsingar og 5 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
김은정
emindyoga@gmail.com
South Korea
undefined