Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Um þetta forrit

VISSIR ÞÚ?
Það eru mismunandi ráðleggingar um æfingar til að miða við þessa háls- og bakverkjasjúkdóma: Útskot disks, hrörnuð diskur, hryggskekkju, mænusamruni, þrengsli, hryggikt, beinþynning, slitgigt og ósértækur bráður bakverkur. Með ELDOA aðferðinni geturðu jafnvel miðað á ákveðin svæði í hryggnum þínum, eins og hryggjarliðum L5-S1.

INCORPO STUDIO - Brúin þín milli sjúkraþjálfunar og líkamsræktar.

Hjá Incorpo Studio er markmið okkar að veita þér persónulega nálgun til að létta bakverki og bæta hreyfisvið þitt með gagnreyndri æfingatækni. Með því að þjálfa með sérfræðingum muntu endurheimta líkama þinn sem öfluga, færar vélar sem þú getur notað án ótta eða hik. Við munum hjálpa þér að ná markmiðum þínum með því að taka tillit til tiltekins ástands eða greiningar sem veldur bakverkjum, verkjum eða spennu í öðrum hlutum líkamans, sem og líkamsræktarstiginu þínu.

ÞAÐ GETUR BÚIST við:
- Persónuleg um borð: Skilningur á líkama þínum og markmiðum þínum skiptir sköpum við að byggja upp forrit sem er rétt fyrir þig.
- Alltaf í þróun: Persónulega forritið þitt mun stöðugt aðlagast og vaxa með þér, á þínum hraða.
- Öruggur leikvöllur þinn: Til viðbótar við persónulega prógrammið þitt hefurðu frelsi til að búa til þínar eigin æfingar með því að sameina nákvæmlega æfingar sem þú vilt gera, á meðan þú veist að þú ert í öruggum höndum.
- Sýndarkennari: Þegar þú ert í skapi fyrir eitthvað annað getur persónulegi sýndarkennari þinn mælt með æfingu fyrir þig.

Að auki getur þú sótt lifandi vinnustofur, um umbeðin efni, eða bókað einkatíma með einum af leiðbeinendum okkar. Þú munt líka hafa skýra tölfræði til að fylgjast með framförum þínum og skilja hvað þú eyðir mestum tíma þínum í.

OPNAÐU ALLA MÖGULEIKA LÍKAMA ÞINS MEÐ:
- Pilates: Þetta er líkamsrækt sem er hugsuð til að styrkja líkamann og taka á ójafnvægi í vöðvum. Þú munt taka eftir að styrkur þinn, þol og jafnvægi batnar.
- ELDOA: Staðsetningartæknin sem kennd er í ELDOA aðferðinni er hönnuð til að skapa pláss innan valinnar liðsetningar (aka þjappað liðinn, eins og L5-S1) og styrkja stöðuvöðvana, sem mun hjálpa til við að létta bakverki.
- FRC: Functional Range Conditioning leggur áherslu á að bæta hreyfigetu þína með því að auka hreyfingarsvið þitt og gera það virkt með sérstökum styrkingaraðferðum. Þú munt finna fyrir meira frelsi og stjórn í hreyfingum þínum.
- Myofascial Stretching: Þessi tækni er notuð til að bæta gæði hreyfingar vöðva og töfra í tengslum við hvert annað. Búast má við betri liðleika og minni þyngsli í vöðvum.
- Jóga: Jóga er í meginatriðum andlegur lærisveinn sem ætlað er að koma á sátt milli huga og líkama. Njóttu ferðalagsins um sjálfsuppgötvun.
- Hugleiðsla: Hugleiðsla er æfing sem notuð er til að auka athygli og meðvitund til að ná andlegri skýrleika og ró. Það kemur þér á óvart hversu mikið af hálsverkjum þínum er streitutengt.

Við hjá Incorpo Studio erum staðráðin í að hjálpa þér að styrkja líkama þinn svo þú getir bætt lífsstíl þinn.

Sæktu Incorpo Studio í dag og taktu fyrsta skrefið til að opna alla möguleika líkamans.

Mens sana in corpore sano – Heilbrigður hugur í heilbrigðum líkama