Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Um þetta forrit

Félagi þinn í bata. Fylgstu með framförum þínum, vertu áhugasamur og náðu lækningarmarkmiðum þínum með auðveldum hætti.

Sérsníddu bataáætlun þína:
Bættu við þínum eigin æfingum, settum, reps og umferðum. Hvort sem þú ert að jafna þig eftir meiðsli eða einfaldlega halda þér á réttri braut með sjúkraþjálfun.

Fylgdu venju þinni SKREP-FIR-SKREP:
Vertu einbeittur og skipulagður með leiðsögn, skref-fyrir-skref sundurliðun á rútínu þinni. Forritið leiðir þig í gegnum hverja æfingu með nákvæmum leiðbeiningum, settum, endurtekningum og umferðum svo þú missir aldrei yfirsýn yfir framfarir þínar.

Fylgstu með æfingum, verkjum og skapi á einum stað:
Skráðu æfingar þínar á sama tíma og þú fylgist með sársauka og skapi. Fylgstu með bæði líkamlegum og tilfinningalegum bata þínum, sem gerir það auðveldara að koma auga á mynstur og laga rútínu þína eftir þörfum.

SJÁLDUÐU ÞÍN framfarir MEÐ NAÐARLEGUM töflum:
Sjáðu framfarir þínar í fljótu bragði! Töflur okkar og línurit hjálpa þér að skilja hvernig bati þinn gengur og sýna þróun í styrk, skapi og sársauka með tímanum.

VERÐU SKIPULAGÐ MEÐ ENDURVITDAGATALI:
Fylgstu með hverri æfingu og áfanga með innbyggða dagatalinu. Sjáðu bataferðina þína auðveldlega með litakóðuðum dögum sem gefa til kynna sársaukastig, æfingu og skap. Pikkaðu á hvaða dag sem er til að skoða framfarir þínar og halda þér á réttri braut.

Hvort sem þú ert að jafna þig eftir hnémeiðsli, tíðahvörf eða hvers kyns líkamlegt áfall, þá er Injury Recovery Tracker hér til að styðja þig hvert skref á leiðinni. Sæktu núna og byrjaðu ferð þína til sterkari, heilbrigðari þig.

Nýjungar

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.