3FIT
10+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Velkomin í 3FIT, fullkomna líkamsræktarþjálfunarforritið á netinu sem er hannað til að hjálpa þér að léttast, byggja upp vöðva eða styrkja þig, allt á sama tíma og þú fellur óaðfinnanlega inn í annasaman lífsstíl þinn. Áætlanir okkar sérhæfa sig í þjálfunaráætlunum 3 daga í viku, parað við næringarráðgjöf sérfræðinga, til að skila sjálfbærum árangri án þess að ofgera áætlun þína.
Helstu eiginleikar:
Persónulegar æfingar: Fáðu aðgang að fyrirfram hönnuðum æfingaáætlunum sem eru sérsniðnar að líkamsræktarstigi þínu, með sveigjanleika til að skipta um æfingar út frá óskum þínum.
Kennslumyndbönd: Gakktu úr skugga um rétt form og tækni með skýrum æfingum.
Venjamæling: Byggðu upp samkvæmni með daglegri venjamælingu, hönnuð til að halda þér áhugasömum og á réttri leið.
Næringarleiðbeiningar: Náðu markmiðum þínum með dæmum um mataráætlun, makrórakningu, uppskriftum og matarskráningu, ásamt strikamerkjaskanni og fyrirfram bættum matargagnagrunnum.
Framfaramæling: Fylgstu með ferð þinni með þyngd, líkamsmælingum, framfaramyndum og tölfræði um frammistöðu á æfingum.
Wearable samþætting: Samstilltu framfarir þínar með wearables fyrir bæði iOS og Android, sem gerir mælingar áreynslulausar.
Spjall í forriti: Vertu í sambandi við þjálfarann þinn og samfélagið til að fá hvatningu og stuðning.
Innritun: Fáðu reglulega endurgjöf og persónulega framvindumat frá þjálfara þínum.
Fræðsluefni: Fáðu innsýn í þyngdartap, þjálfun, næringu, daglega virkni, fæðubótarefni, hvatningu, venjur, bata og fleira í gegnum samsettar greinar og leiðbeiningar.
Stuðningssamfélag: Vertu með í hópspjalli til að tengjast fólki sem hugsar eins, deila reynslu og fagna tímamótum saman.
Af hverju 3FIT?
Það sem aðgreinir okkur er persónuleg snerting: hvert forrit er hannað og þjálfað af reyndum líkamsræktarfræðingi sem skilur hvernig á að skila raunverulegum árangri. Einkennandi 3 daga í viku nálgun okkar setur skilvirkni og sjálfbærni í forgang og hjálpar þér að byggja upp sterkari, öruggari útgáfu af sjálfum þér án þess að fórna tíma þínum eða orku.
Hvort sem þú ert að hefja líkamsræktarferðina þína eða ætlar að taka það á næsta stig, þá veitir 3FIT þau verkfæri, leiðbeiningar og stuðning sem þú þarft til að ná árangri. Með eiginleikum eins og vanamælingu, framfaraeftirliti og blómlegu samfélagi hefur aldrei verið auðveldara að vera stöðugur og áhugasamur.
Markmið þín eru nær en þú heldur. Sæktu 3FIT í dag og byrjaðu umbreytinguna þína, eitt einfalt, sjálfbært skref í einu.
Helstu eiginleikar:
Persónulegar æfingar: Fáðu aðgang að fyrirfram hönnuðum æfingaáætlunum sem eru sérsniðnar að líkamsræktarstigi þínu, með sveigjanleika til að skipta um æfingar út frá óskum þínum.
Kennslumyndbönd: Gakktu úr skugga um rétt form og tækni með skýrum æfingum.
Venjamæling: Byggðu upp samkvæmni með daglegri venjamælingu, hönnuð til að halda þér áhugasömum og á réttri leið.
Næringarleiðbeiningar: Náðu markmiðum þínum með dæmum um mataráætlun, makrórakningu, uppskriftum og matarskráningu, ásamt strikamerkjaskanni og fyrirfram bættum matargagnagrunnum.
Framfaramæling: Fylgstu með ferð þinni með þyngd, líkamsmælingum, framfaramyndum og tölfræði um frammistöðu á æfingum.
Wearable samþætting: Samstilltu framfarir þínar með wearables fyrir bæði iOS og Android, sem gerir mælingar áreynslulausar.
Spjall í forriti: Vertu í sambandi við þjálfarann þinn og samfélagið til að fá hvatningu og stuðning.
Innritun: Fáðu reglulega endurgjöf og persónulega framvindumat frá þjálfara þínum.
Fræðsluefni: Fáðu innsýn í þyngdartap, þjálfun, næringu, daglega virkni, fæðubótarefni, hvatningu, venjur, bata og fleira í gegnum samsettar greinar og leiðbeiningar.
Stuðningssamfélag: Vertu með í hópspjalli til að tengjast fólki sem hugsar eins, deila reynslu og fagna tímamótum saman.
Af hverju 3FIT?
Það sem aðgreinir okkur er persónuleg snerting: hvert forrit er hannað og þjálfað af reyndum líkamsræktarfræðingi sem skilur hvernig á að skila raunverulegum árangri. Einkennandi 3 daga í viku nálgun okkar setur skilvirkni og sjálfbærni í forgang og hjálpar þér að byggja upp sterkari, öruggari útgáfu af sjálfum þér án þess að fórna tíma þínum eða orku.
Hvort sem þú ert að hefja líkamsræktarferðina þína eða ætlar að taka það á næsta stig, þá veitir 3FIT þau verkfæri, leiðbeiningar og stuðning sem þú þarft til að ná árangri. Með eiginleikum eins og vanamælingu, framfaraeftirliti og blómlegu samfélagi hefur aldrei verið auðveldara að vera stöðugur og áhugasamur.
Markmið þín eru nær en þú heldur. Sæktu 3FIT í dag og byrjaðu umbreytinguna þína, eitt einfalt, sjálfbært skref í einu.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru ekki dulkóðuð
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
3FIT PTY LTD
contact@3fit.au
124A Railway Tce
Murarrie QLD 4172
Australia
+61 409 208 618