Mótaðu þá manneskju sem þú vilt verða.
Sjálfsbæting breytir sjálfsbætingu í 66 daga mótun á sjálfum þér. Sérhver góð venja sem þú heldur í er högg með meitli: höggvaðu dagleg verk þín, öðlaðu þér dýrð, hækkaðu stig og horfðu á þína eigin marmarastyttu rísa úr hráum steini.
BYGGÐ Á FIMM DYGGÐUM
Vöxtur þinn er mældur í fjórum stóískum dyggðum auk líkamans:
• Þróttur: líkami, orka og heilsa
• Viska: nám, íhugun og dómgreind
• Hugrekki: sjálfstraust og að takast á við það sem er erfitt
• Hófsemi: sjálfstjórn, einbeiting og aðhald
• Réttlæti: góðvild, skyldurækni og fólkið í kringum þig
DAGSKRÁ HÖNNUÐ FYRIR ÞIG
Svaraðu nokkrum spurningum og uppgötvaðu upphafsflokk þinn (Ólympíufari, heimspekingur, spartverskur, bogmaður eða ræðumaður), sterkustu dyggð þína, blinda blettinn þinn og persónulega dagskrá með daglegum verkum. Veldu 30, 66 eða 90 daga.
SKORÐU VERK ÞÍN
• 34 tilbúin verk, allt frá armbeygjum og lestri til kaldra sturtu og góðverka, eða búðu til þín eigin
• Skráðu endurtekningar, mínútur, síður og skref, eða merktu einfaldlega verk sem skorið
• Röð fyrir hvert verk, auk daglegra og vikulegra markmiða
• Dagurinn þinn skrifaður með rómverskum tölum, frá I til LXVI
HORFAÐU Á STYTTUNA ÞÍNA TAKA Á SIG MÓT
Þegar þú öðlast dýrð og hækkar stig, færist styttan þín í gegnum sex form: frá hráum marmara til fægðs meistaraverks krýnt gulli.
LAURELS OG UPPSÖFNUN
Þénaðu 29 lárviðarmerki fyrir röð, fullkomnar vikur og áfanga. Teiknaðu daglega reglu, frumlega línu til að bera í gegnum daginn og safnaðu öllum 48.
EIÐURINN
Viltu raunverulega ábyrgð? Taktu eiðinn: hvert ógert verk kostar dýrð og ekkert er hægt að leggja til hliðar.
VERKFÆRI FYRIR HUGANN
Einkunnstímamælir fyrir djúpa vinnu og leiðsögn um öndun í kassa, bæði teljandi til verkanna þinna.
EINKAHÖNNUN
Enginn aðgangur, engar auglýsingar, engin mælingar. Framfarir þínar eru geymdar í símanum þínum.
SJÁLFBÆTANDI PRO
Ókeypis: allt að þrjár gjörðir, stytta þín, laurbær og lífsreglur.
Pro: ótakmarkaðar gjörðir, eiðurinn og einbeitingar- og öndunartól.
Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þær séu sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Greiðsla er gjaldfærð á verslunarreikninginn þinn. Stjórnaðu eða hætta við hvenær sem er í stillingum verslunarreikningsins.
Persónuverndarstefna: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
Notkunarskilmálar: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
Skerið dagleg verk, ræktið fimm dyggðir og horfið á marmarastyttu ykkar taka á sig mynd.