Progreza
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Tilbúinn til að æfa betur en í gær?
Veldu hvar (ræktarstöð eða heima) og náðu markmiðum þínum með venjum sem eru sérsniðnar að þínum þörfum!
Karen Zárate er löggiltur mexíkóskur þjálfari sem hefur hlotið þjálfun og vottun í mismunandi stofnunum: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center og Lifters League.
Þökk sé einstöku leið sinni til að kenna og undirbúa æfingar byrjendur í þjálfaða nemendur, hefur honum tekist að mynda samfélag fólks sem vill líta út og líða #BeturEnÍ gær.
Með það að markmiði að bæta gæði þjónustu sinnar sem þjálfara hafa Karen og þróunarteymið hennar unnið í nokkra mánuði að því að búa til þjálfunartæki sem er einfalt, áhrifaríkt og auðvelt að skilja og læra, og þannig varð það til: Progreza .
Rútínur/ Þjálfun
Veldu uppáhalds prógrammið þitt, fyrir líkamsræktarstöð eða heima, á því stigi sem hentar best þjálfunarupplifun þinni: Byrjandi, miðlungs, lengra kominn, Pro og bráðum Super Pro, og í samræmi við markmið þitt.
Þessi forrit verða alltaf til staðar, þú þarft ekki að bíða eftir að kvótar opnist til að eignast hann. Hvert forrit er byggt á vísindalegum gögnum og hannað af Karen.
Persónulegar áætlanir Karen Zárate verða einnig fáanlegar, með takmörkuðum kvóta og rýmum mánaðarlega.
Framsækin ofhleðsla
„Það sem ekki er mælt er ekki hægt að bæta“. Þess vegna er Progreza með kerfi þannig að þú getur skráð ALLAR þær lóðir sem þú notar þegar þú æfir (í LB eða KG). Þetta er hægt að hafa samráð við hvenær sem er og þannig geturðu haldið heildarskrá yfir framfarir þínar.
HÖFUÐ
Einstakt tæki til að halda utan um 4 grundvallarstoðirnar til að sjá framfarir: Vökva, þjálfun, matur og hvíld.
Dagatal sem er útbúið með mismunandi litum (rauður, gulir og grænir), sem mun bjóða þér sjónrænni leið um hvað "þú þarft að bæta" til að ná markmiðum þínum.
Æfingabókasafn
Víðtækt bókasafn svo þú getir lært rétta tækni fyrir hverja æfingu, hvort sem er í áætlun þinni eða prógrammi. Það eru meira en 500 æfingar, lýst skref fyrir skref, auk sýnikennslumyndbands. Þetta bókasafn verður ein öflugasta uppspretta þessa farsímaforrits og verður stöðugt uppfærð fyrir alla nemendur.
framfarir mínar
Hluti þar sem þú getur hlaðið inn myndum (sem aðeins þú getur skoðað) til að bera saman líkamlegar framfarir þínar, auk hluta sem mun halda skrá yfir allar þyngdirnar sem notaðar eru í hverju forriti eða áætlunum þínum meðan þú notar Progreza .
Og mikið meira!
Veldu hvar (ræktarstöð eða heima) og náðu markmiðum þínum með venjum sem eru sérsniðnar að þínum þörfum!
Karen Zárate er löggiltur mexíkóskur þjálfari sem hefur hlotið þjálfun og vottun í mismunandi stofnunum: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center og Lifters League.
Þökk sé einstöku leið sinni til að kenna og undirbúa æfingar byrjendur í þjálfaða nemendur, hefur honum tekist að mynda samfélag fólks sem vill líta út og líða #BeturEnÍ gær.
Með það að markmiði að bæta gæði þjónustu sinnar sem þjálfara hafa Karen og þróunarteymið hennar unnið í nokkra mánuði að því að búa til þjálfunartæki sem er einfalt, áhrifaríkt og auðvelt að skilja og læra, og þannig varð það til: Progreza .
Rútínur/ Þjálfun
Veldu uppáhalds prógrammið þitt, fyrir líkamsræktarstöð eða heima, á því stigi sem hentar best þjálfunarupplifun þinni: Byrjandi, miðlungs, lengra kominn, Pro og bráðum Super Pro, og í samræmi við markmið þitt.
Þessi forrit verða alltaf til staðar, þú þarft ekki að bíða eftir að kvótar opnist til að eignast hann. Hvert forrit er byggt á vísindalegum gögnum og hannað af Karen.
Persónulegar áætlanir Karen Zárate verða einnig fáanlegar, með takmörkuðum kvóta og rýmum mánaðarlega.
Framsækin ofhleðsla
„Það sem ekki er mælt er ekki hægt að bæta“. Þess vegna er Progreza með kerfi þannig að þú getur skráð ALLAR þær lóðir sem þú notar þegar þú æfir (í LB eða KG). Þetta er hægt að hafa samráð við hvenær sem er og þannig geturðu haldið heildarskrá yfir framfarir þínar.
HÖFUÐ
Einstakt tæki til að halda utan um 4 grundvallarstoðirnar til að sjá framfarir: Vökva, þjálfun, matur og hvíld.
Dagatal sem er útbúið með mismunandi litum (rauður, gulir og grænir), sem mun bjóða þér sjónrænni leið um hvað "þú þarft að bæta" til að ná markmiðum þínum.
Æfingabókasafn
Víðtækt bókasafn svo þú getir lært rétta tækni fyrir hverja æfingu, hvort sem er í áætlun þinni eða prógrammi. Það eru meira en 500 æfingar, lýst skref fyrir skref, auk sýnikennslumyndbands. Þetta bókasafn verður ein öflugasta uppspretta þessa farsímaforrits og verður stöðugt uppfærð fyrir alla nemendur.
framfarir mínar
Hluti þar sem þú getur hlaðið inn myndum (sem aðeins þú getur skoðað) til að bera saman líkamlegar framfarir þínar, auk hluta sem mun halda skrá yfir allar þyngdirnar sem notaðar eru í hverju forriti eða áætlunum þínum meðan þú notar Progreza .
Og mikið meira!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Actualización de detalles informativos menores
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Zarate Sandoval, Karen Brenda
hola@karenzarate.com
Prolongacion Guadalupe No. 6700
Ciudad Bugambilias
45238 Guadalajara, Jal.
Mexico
+52 33 2818 1889