KeepInFit

HighLoadIT

Um þetta forrit

KeepInFit 30 daga líkamsþjálfunaráætlunin, hönnuð af teymi faglegra líkamsræktarþjálfara, hefur sýnt sig að hún hjálpar til við að bæta líkamsrækt og heilsu. Haltu þig við áætlunina og fljótlega munt þú ná frábærum árangri.

Með því að íhuga æfingarvísindin til fulls, eykur KeepInFit styrkleika hverrar æfingar skref fyrir skref, svo þú getur auðveldlega framkvæmt daglegar æfingar. Allt sem þú þarft er heimilið þitt, síminn þinn og nokkrar mínútur á dag. Notaðu bara þyngd líkamans og þú munt sjá hvernig það gæti mjög hjálpað þér að halda líkamsrækt og léttast.

Eiginleikar
- Skráir sjálfkrafa þjálfunarframvindu
- Snjöll áminning
- Ítarlegar hreyfimyndir hannaðir af fagfólki
- Eykur æfingaálag skref fyrir skref
- Mismunandi 30 daga áætlanir fyrir hvers kyns vöðva þína

Þyngdartap forrit
Ertu að leita að appi til að fylgjast með þyngd? Ekkert ánægður léttast app? Þessi þyngdartapsforrit geta hjálpað þér að léttast, það eru þyngdartapöpp fyrir konur og karla. Með skilvirka þyngdarforritinu okkar muntu léttast hratt. Þetta léttast app er örugglega fyrir þig!

Stuttar æfingar
Við erum með stuttar æfingar fyrir fólk sem hefur ekki mikinn tíma til að æfa, þú færð svitann og hraðan hjartslátt á nokkrum mínútum. Þessar HIIT-þjálfun (high-intensity interval training) getur hámarkað árangur.

Æfing heima
Taktu þér nokkrar mínútur á dag til að léttast og halda þér í formi með æfingu okkar heima. Enginn búnaður þarf, notaðu bara líkamsþyngd þína til að æfa heima.

Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Líkamsþjálfun í gegnum æfinguna, alveg eins og að hafa persónulegan líkamsræktarþjálfara í vasanum!