Eye Exercises: Keep an Eye

Raman Yankovich

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Léttir á stafrænum augnþrýstingi, frískar upp á þreytt augu og bætir einbeitingu þína með **Keep an Eye**.

Hvort sem þú ert forritari, nemandi eða eyðir einfaldlega klukkustundum fyrir framan skjái, þá þurfa augun þín hlé. Appið okkar sameinar sannaðar **augnæfingar**, sjónjóga og slökunartækni til að hjálpa þér að byggja upp heilbrigða sjónvenju.

👁️ **Af hverju er Keep an Eye einstakt?**
Við erum fyrsta appið sem notar **Haptic Feedback** (titring) til að leiðbeina æfingum þínum.
• Lokaðu augunum og slakaðu alveg á.
• Finndu fyrir mjúkum titringi sem leiðbeinir hreyfingum þínum.
• Engin þörf á að stara á skjáinn til að fylgja leiðbeiningum.

📉 **Berjist gegn stafrænum augnþrýstingi**
Nútímalífið krefst mikillar skjánotkunar, sem leiðir til „tölvusjónarheilkennis“. Sérhæfðar æfingaáætlanir okkar miða að:
• **Þurrum augum:** Gagnvirkum blikkæfingum til að endurheimta náttúrulegan raka.
• **Höfuðverk og spennu:** Djúpslökunartækni til að losa um streitu.
• **Þokusjón:** Æfingar til að færa fókus (fókus á nær- og fjarlæga sjón) til að þjálfa augnvöðva.

✨ **Helstu eiginleikar:**
• **Sjónþjálfunarbókasafn:** Heilt safn af æfingum, þar á meðal mynd 8, skásjón, blikk og fókusbreyting.

• **Snjall fókustímari:** Stilltu áminningar um að taka hlé í vinnu eða námi. Fullkomið fyrir 20-20-20 regluna.

• **Stafræn afeitrun:** Stuttar 1 mínútu lotur sem passa auðveldlega inn í annasama rútínu þína.

• **Fylgstu með venjunni þinni:** Fylgstu með augnstrengjunum þínum og vertu áhugasamur um að hugsa um sjónina þína daglega.

• **Augnvæn hönnun:** Viðmót með mikilli birtuskil, dökku þema til að lágmarka ljósnæmi.

🧘 **Slakaðu á og endurnærðu þig**
Þetta snýst ekki bara um þjálfun; þetta snýst um hvíld. Notaðu appið okkar sem daglega hugleiðslu fyrir augun. Minnkaðu þreytu eftir langan dag og bættu almenna vellíðan þína.

**Sæktu Keep an Eye í dag og byrjaðu ferðalag þitt að heilbrigðari og hamingjusamari augum.**

---
**Fyrirvari vegna læknisfræði:**
Þetta app býður upp á augnæfingar og slökunartækni eingöngu í vellíðunarskyni. Það er ekki lækningatæki og er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir augnsjúkdóma eða sjúkdóma. Ef þú ert með alvarleg sjónvandamál skaltu ráðfæra þig við sjóntækjafræðing eða augnlækni.

---
Frekari upplýsingar og vertu tengdur:
Persónuverndarstefna: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use

Við metum ábendingar þínar mikils! Deildu tillögum þínum eða skildu eftir umsögn til að hjálpa okkur að bæta okkur.
Netfang: [e-mail]

Nýjungar

This update includes performance improvements and bug fixes.