Fliari - Mood Tracker, Journal
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,4star
120 umsagnir
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Tjáðu tilfinningar þínar og skap á tungumáli blóma! Falleg handteiknuð blóm til að hjálpa til við að endurspegla skap þitt og halda utan um geðheilsu þína. Byggðu garð tilfinninga og sjálfsuppgötvun með djúpum skilningi á tilfinningum þínum
Fliari er eina dagbókin sem gerir þér kleift að sjá andlega heilsu þína í fallegum garði! Fylgstu með skapi þínu, kvíða og þunglyndi.
Fliari gerir þér kleift að kortleggja daglega hæðir og lægðir þínar/þunglynd og hækkuð skap, og önnur einkenni sem tengjast algengum geðröskunum eins og geðhvarfasýki/geðlætissjúkdómi og þunglyndi streitu.
Sérhannaðar Bullet Journal og Dagbók eiginleikar.
Daglegar hugleiðingar um skap þitt og skrifaðu niður hvað þú ert þakklátur fyrir. Eina einkadagbókin þín með applás til að halda öllum þínum einkadagbókarhugsunum fyrir sjálfan þig. Hafðu það alltaf öruggt með app læsa dagbók eiginleikum okkar.
1. Fylgstu með skapi þínu og tjáðu hugsanir þínar í þessari Dagbók með blómum
- Plantaðu blóm fyrir hverja dagbók sem þú ferð inn sem endurspeglar skap þitt. Sum forrit hafa aðeins grunntilfinningar en hér í Fliari. Búðu til tilfinningamerkin þín til að hjálpa þeim að skilja skapmynstur þeirra, þunglyndi og hugsanir. Klæddu huga þinn með þakklæti og jákvæðum hugsunum og berðu á móti neikvæðum hugsunum með blómum.
2. Hugræn atferlismeðferð CBT Dagbók tól fyrir þig.
-greina neikvæð og brengluð hugsunarmynstur til að breyta tilfinningum þínum og hegðun til hins betra.
3. Mjög sérhannaðar dagbók og skapdagbók
- Fliari er hægt að nota á margan hátt, fylgstu með því sem þú ert þakklátur fyrir með þakklætisdagbókaraðgerðunum sem það býður upp á.
Fliari Diary mun hjálpa þér að meta, skilja og breyta hugsunum þínum og tilfinningum. Þú getur unnið að því að bera kennsl á streitu þína, kvíða og kvíðaköst, og ég greindi hvernig og hvers vegna þér líður svona, ögrað þessum neikvæðu viðhorfum, breytt hugsunarmynstri þínum fyrir framtíðaraðstæður og muna jákvæða reynslu.
5. Bæta alla þætti geðheilbrigðisþjónustu með líkamlegri heilsugæslu
- Fliari miðar ekki aðeins að því að hjálpa þér að bæta þunglyndi og andlega heilsu heldur einnig að bæta líkamlega virkni þína eins og hreyfingu og næringu. Átraskanir geta haft áhrif á skap okkar sem og skortur á hreyfingu. Fliari getur hjálpað þér að stjórna matarvenjum þínum og fylgjast með mataræði þínu með geðheilsudagbókinni.
Prófaðu þessa Mood Diary, Journal til að hjálpa þér að bæta andlega heilsu þína! Okkur þætti vænt um að heyra álit þitt.
Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á hippo@lazyhippodev.com fyrir allar áhyggjur, villur og almennar tillögur sem þú gætir haft fyrir appið okkar!
Við viljum gjarnan heyra frá þér og vinna saman að því að bæta appið svo það geti hjálpað þér að bæta almenna vellíðan þína og andlega heilsu.
Fliari er eina dagbókin sem gerir þér kleift að sjá andlega heilsu þína í fallegum garði! Fylgstu með skapi þínu, kvíða og þunglyndi.
Fliari gerir þér kleift að kortleggja daglega hæðir og lægðir þínar/þunglynd og hækkuð skap, og önnur einkenni sem tengjast algengum geðröskunum eins og geðhvarfasýki/geðlætissjúkdómi og þunglyndi streitu.
Sérhannaðar Bullet Journal og Dagbók eiginleikar.
Daglegar hugleiðingar um skap þitt og skrifaðu niður hvað þú ert þakklátur fyrir. Eina einkadagbókin þín með applás til að halda öllum þínum einkadagbókarhugsunum fyrir sjálfan þig. Hafðu það alltaf öruggt með app læsa dagbók eiginleikum okkar.
1. Fylgstu með skapi þínu og tjáðu hugsanir þínar í þessari Dagbók með blómum
- Plantaðu blóm fyrir hverja dagbók sem þú ferð inn sem endurspeglar skap þitt. Sum forrit hafa aðeins grunntilfinningar en hér í Fliari. Búðu til tilfinningamerkin þín til að hjálpa þeim að skilja skapmynstur þeirra, þunglyndi og hugsanir. Klæddu huga þinn með þakklæti og jákvæðum hugsunum og berðu á móti neikvæðum hugsunum með blómum.
2. Hugræn atferlismeðferð CBT Dagbók tól fyrir þig.
-greina neikvæð og brengluð hugsunarmynstur til að breyta tilfinningum þínum og hegðun til hins betra.
3. Mjög sérhannaðar dagbók og skapdagbók
- Fliari er hægt að nota á margan hátt, fylgstu með því sem þú ert þakklátur fyrir með þakklætisdagbókaraðgerðunum sem það býður upp á.
Fliari Diary mun hjálpa þér að meta, skilja og breyta hugsunum þínum og tilfinningum. Þú getur unnið að því að bera kennsl á streitu þína, kvíða og kvíðaköst, og ég greindi hvernig og hvers vegna þér líður svona, ögrað þessum neikvæðu viðhorfum, breytt hugsunarmynstri þínum fyrir framtíðaraðstæður og muna jákvæða reynslu.
5. Bæta alla þætti geðheilbrigðisþjónustu með líkamlegri heilsugæslu
- Fliari miðar ekki aðeins að því að hjálpa þér að bæta þunglyndi og andlega heilsu heldur einnig að bæta líkamlega virkni þína eins og hreyfingu og næringu. Átraskanir geta haft áhrif á skap okkar sem og skortur á hreyfingu. Fliari getur hjálpað þér að stjórna matarvenjum þínum og fylgjast með mataræði þínu með geðheilsudagbókinni.
Prófaðu þessa Mood Diary, Journal til að hjálpa þér að bæta andlega heilsu þína! Okkur þætti vænt um að heyra álit þitt.
Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á hippo@lazyhippodev.com fyrir allar áhyggjur, villur og almennar tillögur sem þú gætir haft fyrir appið okkar!
Við viljum gjarnan heyra frá þér og vinna saman að því að bæta appið svo það geti hjálpað þér að bæta almenna vellíðan þína og andlega heilsu.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,4
113 umsagnir
