Þú verður að hafa Learn to Live reikning til að nota þetta forrit. Athugaðu hvort þú hafir aðgang í gegnum vinnuveitanda þinn, heilsuáætlun eða háskóla, eða skráðu þig beint í gegnum www.learntolive.com.
Lærðu að lifa býður upp á sérsniðin netforrit byggð á sannreyndum meginreglum hugrænnar atferlismeðferðar (CBT). Þessi forrit eru trúnaðarmál, aðgengileg hvar sem er og hönnuð til að hjálpa þér að bera kennsl á hugsana- og hegðunarmynstur sem valda vandamálum.
Með appinu geturðu:
- Æfðu verkfærin sem þú lærðir til að lifa og viðhalda því lífi sem þú hefur alltaf langað til að lifa.
- Fáðu aðstoð við þunglyndi, streitu, kvíða, svefnleysi, vímuefnaneyslu og aðrar lífshindranir.
- Fylgstu með framförum þínum frá persónulega mælaborðinu þínu.
- Finndu þann stuðning sem þú þarft til að ná markmiðum þínum um geðheilbrigði.
Notkun þín á þessu forriti er háð áskriftarsamningi, notkunarskilmálum og persónuverndarstefnu sem gilda um notkun þína á síðunni okkar sem staðsett er á http://www.learntolive.com, sem og forritum, einingum og þjálfunarþjónustu. þú opnar í gegnum síðuna eða þetta forrit.