Let's Workout: Gym Tracker

Let's Workout Group

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Skráðu sett, endurtekningar og þyngdir á nokkrum sekúndum — jafnvel án nettengingar.

Let's Workout er líkamsræktartæki sem er hannað fyrir miðja sett: stórir hnappar, tölur síðustu æfingar eru þegar á skjánum og þjálfari sem segir þér hvað þú átt að lyfta næst. Byrjaðu án reiknings. Afritun og samstilling eru valfrjáls.

AF HVERJU ÞESSI?
• Það segir þér næstu þyngd. Náðu öllum endurtekningum þínum og það leggur til að þú farir upp; ef þú nærð ekki þyngdinni segir það að halda. Þú hættir að giska á milli æfinga.
• Algjörlega ótengdur. Skráning, saga, töflur, áætlanir og skriflegar æfingaleiðbeiningar virka allt án merkis. Ekkert kjarnaefni er lokað á bak við tengingu.
• Enginn reikningur nauðsynlegur. Aldrei. Skráðu þig aðeins inn ef þú vilt að sagan þín sé afrituð og samstillt á milli tækja.

• Gögnin þín fara hvenær sem þú vilt. Ókeypis CSV útflutningur og eitt smell til að eyða gögnunum þínum eða öllum reikningnum þínum.

HRÖÐ ÆFINGASKRÁNING
• Stór snertimarkmið, sérsniðið talnaborð og snjallar forútfyllingar fyrir þyngd/endurtekningar
• Sjáðu tölur síðustu æfingar (FYRRI) í hverju setti — kláraðu þær, bankaðu, búinn
• Tillögur að framvindu í settinu sem þú ert að fara að gera: farðu upp eða sameinaðu fyrst
• Upphitunar-, fall- og mistöksett með einni löngu ýtingu
• Upphitunarframleiðandi með einni snertingu: upphitunarsett reiknuð út frá vinnuþyngd þinni
• Hvíldartímari sem ræsir sig sjálfur, með yfirskriftum fyrir hverja æfingu og tilkynningu í beinni
• Reiknivél fyrir plötur: sjáðu nákvæmlega hvað á að hlaða á stöngina
• Ofursett, draga-til-að-endurraða æfingum í miðjum æfingu, glósur fyrir hverja æfingu og flýtileið til að "endurtaka æfingu"

ÞÍN GÖGN, ÞÍNAR REGLUR
• Skipta um forrit? Flyttu inn alla æfingarsöguna þína úr Hevy, Strong eða CSV á nokkrum mínútum
• Eyða gögnum þínum eða öllum reikningnum þínum hvenær sem er, beint úr Stillingum
• Þyngd í kg eða lbs — þitt val

SJÁÐU ÞIG VERÐA STERKRI
• Áætlað 1RM, rúmmáls- og samræmistöflur fyrir hverja æfingu
• Persónuleg met skráð sjálfkrafa — með bikar um leið og þú vinnur eina
• Vöðvahitakort af því sem þú raunverulega þjálfar
• Líkamsþyngdarskrá með þróunartöflu
• Æfingasaga með mánaðarlegri tölfræði, PR merkjum og kaloríum
• Vikuleg samantekt sem leggur saman það sem þú raunverulega gerðir

880+ ÆFINGAR, ALLAR MEÐ SÝNINGUM
• Hreyfimyndir af hverri einustu æfingu
• Líffærafræðirit sem sýna aðal- og aukavöðva sem unnið var með
• Skrifleg uppsetning, leiðbeiningar, algeng mistök og öryggisráð
• Leita eftir nafni, vöðva eða búnaði — síuflísar fyrir fljótlega leit
• Bæta við þínum eigin sérsniðnu æfingum; Veldu uppáhaldsæfingarnar þínar

BYGGÐU UPP VENJUNA
• Svaraðu þremur spurningum og áætlunarframleiðandinn byggir upp æfingavikuna þína í kringum markmið þitt, daga þína og búnaðinn sem þú hefur í raun og veru
• Tilbúnar æfingar fyrir hvert markmið: ABC split, hypertrophy, 5×5 styrkur, rassvöðvar, calisthenics og fleira
• Vikulegt markmið með lotum (og lotan frýs þegar lífið gerist)
• Skipuleggðu vikuna þína eftir virkum dögum, eða sem snúning sem þú vinnur í gegnum í réttri röð
• Afrek fyrir samræmi, styrk, rúmmál og venjuáfanga
• Deildu æfingakorti, vikulegri samantekt þinni eða rútínu sem æfingafélagi þinn getur opnað og vistað

Á ÚLNLIÐINNI ÞÍNUM MEÐ WEAR OS
• Byrjaðu áætlaðar æfingar, skráðu sett, stilltu þyngd og endurtekningar og stjórnaðu hvíldartíma úr úrinu þínu
• Með þínu leyfi geturðu séð valfrjálsan hjartsláttartíðni, skref, vegalengd og kaloríur í beinni útsendingu meðan á æfingu stendur sem þú byrjar
• Heilsufarsmælingar eru áfram á úrinu þínu og pöruðum síma; deiling með Health Connect er valfrjáls og þær eru ekki notaðar fyrir auglýsingar eða greiningar

Þetta forrit er ekki lækningatæki og greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir nein sjúkdómsástand. Ráðfærðu þig við hæfan heilbrigðisstarfsmann til að fá læknisráð, greiningu eða meðferð.

Let's Workout er ókeypis: skráning, bókasafn, töflur, áætlanir og CSV útflutningur.

Þjálfa. Rekja. Þróast. 💪

Nýjungar

Routines add up their own time
• A routine's length is now the sum of its exercises' time, cardio included, and the editor updates it as you change sets and minutes.
• Cardio logged after the run is saved at its real length, not the minutes the app was open.
• New routines and free workouts are named for the muscles they train, and you can always rename them.